【我爱你美哉太极拳】

赵卓

太极拳不是傻练的功夫，光下傻力气不行,关键在于放松,慢打,配合呼吸,拳架拳理不懂慢慢来,首先讲究的中正,以身带动手,也就是以身变手。

在多数人的意识里，武术就是吃苦受累才出功夫，这话只说对一半，你练对了再加上刻苦才会事半功倍。反之，几年十几年不出功夫的比比皆是。太极拳初入门时可能苦些，但愈往后是愈舒畅的，内外身心皆然。

太极桩站对了舒服了才对。太极拳你练对了，练一天有一天的进步，练一遍有一遍的进步，好像银行存钱越来越多而且还有利息。前提是你练对了。

你练进去了就是久久不能收功，在里头舒服的不得了,打挙打了一遍又是一遍,练功马步蹲到双脚不能动了才恋恋不舍地停止。

当你练功正确,功力大增,就像武痴一样,越练越要练,越练越不累,这就是你丹田内气在起作用,也就是你练对了。

正确的路子，一定可以让任何人在三个月之内产生强大的内劲，在一年内让这个劲变得愈发强大，这个过程是放松不用力的，通过各种功法让人舒舒服服练出功夫。

“鼓荡”，是对内在精神的要求。指精神振奋，精神饱满，精神专注。神宜内敛，不流于形色，给人一种安然自逸的感觉。

明师如美玉，可遇不可求。缘有心来造，且行且珍惜。

遇到这样的庸师，那些吊儿郎当的学生才不会出问题，因为他们练的少，那些受到老师表扬的学生心理觉得只有认真练功才对得起老师，好，你惨了，老师夸奖你一句话，毁你一辈子！不用太久，你的小膝盖就废了。

可是悲剧一次一次重演，几个亿的人练着太极操，别提多爽了。意淫着可以改变身体，甚至可以出功夫，以至于酿成各种悲剧。好好的国粹弄成了鸡肋，这样教拳的人有罪。

寻明师很重呀，自己有悟性更重要。老师的做用是在每个学生的悟性基础之上，可以合理的开发各种训练体系，无论什么人都可以练松身体，无论什么人都可以出功夫，才是明师。

如果修炼打太极挙,是一种爱好,是兴趣,这样更加练得得发,练功就象一种享受,这样身心愈发地健康，天地越发地宽广,这样修炼才是对的。

春夏秋冬天地间，

天人合一法自然。

立身中正生浩气，

阴阳分明为根源。

迎风起舞身如燕，

气定神闲稳如山。

一动一云卷，一静一花妍，

美哉太极拳。