根据文北中学教学工作要求，为进一步促进校园文化建设，促进学生全面发展，弘扬体育精神，培养学生兴趣爱好，激发学生运动特长，特聘请海南省散打搏击运动协会与海南多元格教育科技有限公司联合开展校园搏击社团教学设计。 搏击社团课程安排 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>每周两节课，每节课90分钟</b></p> 教学计划 <p class="ql-block" style="text-align: center;">第一阶段：基础技能训练</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">第二阶段：特长发展提升</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">第三阶段：专业技能强化</p> <p class="ql-block"> 通过搏击课程体系教学，让学生全面提高身心素质、增强体质、培养顽强的意志品质。</p> 搏击训练 <p class="ql-block"> 9月14日开学第一节搏击课，林荣波教练讲解学习搏击的好处，目的是为了强身健体，磨炼意志，还要求学生们懂礼仪，强规范，树自信，克服训练苦与累，挑战自我，拼搏奋进。</p> <p class="ql-block"> 空击练习是熟悉掌握技术动作的重要训练手段之一，反复练习可不断巩固技术动作正确的动力定型。</p> <p class="ql-block"> 学生们训练时必须全身心的投入，让身体的柔韧、协调、平衡、灵敏、速度、力量、耐力等身体素质更好的全面均衡发展。</p> <p class="ql-block"> 搏击训练基础动作反复练，重复练，不断挑战自律精神与争强求胜的精神。通过自身严格的动作规格和技术要求，让学生们在训练过程中约束自己、战胜自己。</p> <p class="ql-block"><br data-filtered="filtered"></p><p class="ql-block"><br data-filtered="filtered"></p><p class="ql-block"><br data-filtered="filtered"></p><p class="ql-block">编辑者：李娜</p><p class="ql-block">拍摄者：李娜、林荣波</p>