<p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，让我们一起爱护我们的眼睛！</p> <p class="ql-block">眼睛，被喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是我们重要的器官。但随着电子产品越来越盛行，近视低龄化的现象也越来越严重。另外，生活中一些不良用眼习惯也让孩子的眼睛很受伤。</p> 那我们应该怎样保护我们的眼睛？ <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.家长应当了解科学用眼护眼知识以身作则带动孩子，帮助孩子养成良好的用眼习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.家长陪伴时，尽量减少使用电子产品有意识的控制孩子使用电子产品，引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射的情况下使用电子产品。看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。</p> <p class="ql-block">3.养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，保持直立</p> <p class="ql-block">4.保证充足的睡眠，充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。</p><p class="ql-block"> 5.让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视，应引导孩子多进行户外活动，养成终身锻炼习惯。</p> <p class="ql-block">孩子是祖国的未来和民族的希望，孩子健康成长是我们共同的愿望和期盼，让我们携手努力，共同呵护好孩子的眼睛，让他们有一个光明的未来</p> <p class="ql-block">最后，让我们一起来看个小视频，结束这个话题。</p> <p class="ql-block">谢谢观看</p>