感冒？鼻炎？

美友122704973

“一场秋雨一场寒”，秋雨过后，这两天的天气明显转凉。

气温骤降，人们就容易打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵……

你是不是认为，一定是着凉感冒了？

可一番感冒药使用下来却不见效果，这是为什么？

因为打喷嚏、流鼻涕，也有可能是——过敏性鼻炎。

可别小觑，过敏性鼻炎已经成为我们主要的呼吸道炎症疾病。

开学季遇上过敏季，我们如何度过“多事之秋”？

秋季也是过敏高发期

临床上，过敏性鼻炎主要表现为季节性变应性鼻炎和常年性变应性鼻炎。

常年性变应性鼻炎

这种鼻炎对多种物质都会出现变态反应，最主要是空气中的螨虫，还有吃进去的特定食物。

其特征为一年四季均可发病，如果同时对花粉过敏，症状还可能出现季节性加重。

季节性变应性鼻炎

季节性变应性鼻炎则是常见的主要是对 植物类花粉 引起的变态反应， 呈季节性发作的特点 。

那么，秋季也会花粉过敏吗？

是的！

眼下正值北方秋季蒿属植物受粉的季节，由于蒿属花粉是致敏原，它漂浮在空气当中，就会引起各种过敏症状。

相较于春天，秋天的花粉来源，大多都是蒿属、藜科、葎草属这些草类，这些草会开很小的花，叫风媒花，风媒花数量比较多，花粉小而多，更容易引起过敏。

感冒？过敏？

很多人都分不清感冒症状和过敏性鼻炎症状，二者虽然极其相似，但其实还是有一些细微差别：

不过，具体症状每个人的表现都会不同。妥善起见，还是要 及时就医诊断 。

　　过敏性鼻炎反复发作不仅影响我们的生活质量，病程较久、较严重的过敏性鼻炎，还有可能发展为哮喘。

如果不进行干预，可能引起的病症包括但不限于以下：

慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、嗅觉障碍、非化脓性中耳炎(耳内痛、胀闷、闭塞感、耳鸣与听力减退)、鼻咽炎、咽炎、鼻后漏综合征……

过敏性鼻炎除了影响认知功能外，还会对社交、精神和心理状态产生不利的影响，有研究显示，鼻部症状与焦虑、情绪和行为问题显著相关。

因此，一旦得了过敏性鼻炎千万不要硬抗。

过敏性鼻炎目前还无法根治

据医生介绍，过敏性鼻炎常常反反复复，目前还无法根治。

在花粉过敏季节，最常用的办法就是坚持使用鼻喷激素，控制症状同时预防炎症向下气道发展，诱发哮喘。

最新治疗建议

• 在发作前半个月使用像氯雷他定、仙特明这样的过敏药，可大大缩短发病周期，减轻发病程度，甚至可避免发病。
• 积极使用鼻喷剂或呼吸道气雾剂（或雾化），如果有明显鼻敏感症状，建议在医生指导下使用鼻喷剂。
• 鼻喷剂主要有几类：一类是激素类，第二类是减轻鼻部敏感状态，第三类就是缓解鼻塞。
• 如果有敏感性咳嗽、喘憋的发生，要在医生指导下使用呼吸道气雾剂或雾化治疗。

除此之外，还有这些辅助妙招，可以来帮助我们平安度过这个过敏高发的“多事之秋”：

• 被头缝一块布

过敏性鼻炎患者要注意防螨虫，它们喜欢吃我们脱下来的皮屑。在被子的被头处缝一块布，过几天拆下来和枕巾一起用开水烫洗，然后晒干，最好准备两块布换着用。

• 保持空气湿润

室内空气干燥时，可每天开加湿器2~3小时，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。

屋内放一盆水也有效果，只要处在湿润的环境中就会有帮助。

• 冷水清洗鼻腔

打一盆冷水，深憋气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

• 热水熏蒸鼻子

准备一杯热水，温度不宜过高，亲近水蒸气，用它的水雾熏，鼻子吸进去。

水雾到鼻腔黏膜之后变成水珠，水珠就会把鼻腔里脏的、过敏的东西带出来，或从嗓子带出来，再漱漱口就行。

• 毛巾热敷鼻子

把毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，反复热敷几次。

• 按揉迎香穴

用拇指和食指掐住鼻梁，上下揉搓20~30次。

两侧鼻翼与法令纹相接的地方的中点处是迎香穴，用两个食指顺时针逆时针做做按摩。经常按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助缓解过敏性鼻炎症状。

• 少吃辛辣、油腻食物

一般情况下，虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的，因此，过敏性疾病的患者要尽量避免食用。

过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡，慎食辛辣、煎炸、油腻食品；忌食寒凉生冷食品；禁止吸烟和含酒精类饮料。

多喝水，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。