早起的好处（欧阳冬梅原创日记第136篇）

欧阳嫀

2021年9月13日，农历八月初七，llllll，星期一，多云，23一36度     万步走22／30
今天是我写日记的第136天，也是我加入五点钟俱乐部第1596天，成为4132号日记星球的星宝宝、成为日记星球合伙人第136天，也是萱宝每天30分钟有效阅读IEnglish第522天。亲子经典诵读第31天。没有记录就是没有发生。
今天和好友晶晶从上大二的女儿想购买电脑聊到了家庭教育，聊到了自律，聊到了早睡早起。我深知想早起起不来又自责，每天打乱仗的感觉。今天我非常欣慰，看到今天我在6点之前早起已经近1600天，我也没有想到，我的毅力超乎了我想象。我曾经那么痴迷睡觉，曾经无数次尝试早起均以失败告终。但现在早起已不再是问题。早起真的是很神奇，他不仅简单高效，而且让我乐在其中，任何时候我都可以毫不费力地做到早起。我可以在任何时候想睡就睡，我也不会失眠，而且我发现自己并不那么渴望睡觉了，包括周末也是如此，因为早起以后，感觉会更好，能够完成更多的事情。
早起可以给予我们大量的时间，让我们成为理想中的自己，完成想完成的事情：
比方说
1早晨愉快的醒来，精神抖擞地准备好一天中要做的事情
2心理压力也会减小，
3头脑清醒，可以迅速处理任何挑战和事情，
4清除任何阻拦自己前进的消极情绪，
5提升我们的整体健康状况
6还可以减轻体重，
7提高我们的专注力，让我们心怀感恩，且没有焦虑的心情。
8赚钱的能力都能增强，
9每天都可以向着自己的人生目标前进，不再消极妥协，拒绝过自己不想要的生活。
10通过早起可以塑造我们的心态，训练我们的好习惯，让我们可以创造自己想要的人生。
真的，只有我们自己才是决定自己能否过上高品质生活的决定性因素。我们每个人都值得应该拥有健康丶财富、幸福和爱。
自从萱儿上了初中，我每天先读《老子》十分，然后穿戴好，6点之前出发，送萱儿上学，6点半之前就到店面。安排一下当天的工作，准备好一天工作量，听听课、听听书，顶好的。
　　不论你写或不写，时间都在流逝。
用温暖的文字记录生活点滴，
唯有文字承载的记忆才是永恒。
我是日记星球合伙人，，
我是4132号星宝宝欧阳冬梅，
我把写日记当作我的事业来做，
我会每天笔耕不辍，
我也有家国情怀，
我也想修身、齐家、治国、平天下!
欢迎大家和我一起来写日记
晚安😴💤