<p class="ql-block">随着生活质量的提高，电子产品深入我们的生活，孩子们接触电子产品时间也因此变长，视力受损的风险随之增高。今天，我们用宝贝们最喜欢的方式去爱护自己的眼睛吧！这几款游戏不仅可以缓解眼睛疲劳，还能促进宝贝们的手眼协调能力和观察能力哦！我们一起看看吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">幼儿眼睛保健的6项措施</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">如何做好预防工作</b></p><p class="ql-block">1.养成良好的生活习惯。</p><p class="ql-block">充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。</p> <p class="ql-block">2.严格控制电子产品的使用时间。</p><p class="ql-block">长时间、近距离、持续盯着手机等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。孩子每次使用电子产品的时间尽量不超过15分钟，一天累计不超过1个小时。如果使用电子产品学习，应在30—40分钟后休息远眺10分钟。</p> <p class="ql-block">3.充足、舒适的室内采光。</p><p class="ql-block">光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。</p> <p class="ql-block">4.保证充足睡眠和营养。</p><p class="ql-block">充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。建议幼儿有固定的睡眠时间，建立一个有规律的作息制度。</p> <p class="ql-block">5.养成眼保健操的习惯。</p><p class="ql-block">从6岁开始培养小朋友做眼保健操的习惯，很多实践证明眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">护眼小游戏</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">阳台大搜索</b></p><p class="ql-block">游戏目的：通过眺望缓解眼疲劳，调节睫状肌。</p><p class="ql-block">游戏玩法：和孩子在阳台往远处望，把能看到的东西都变成搜索小游戏！比如“看看小区花园里有几把长椅”、“找到楼下停放的所有的白色汽车、“找到8种红色的东西”……</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">小蜜蜂飞呀飞</b></p><p class="ql-block">游戏目的：轻轻转动眼球，可以帮助缓解视疲劳。</p><p class="ql-block">材料准备：小贴纸</p><p class="ql-block">游戏玩法：创造游戏情境，在孩子的大拇指上贴上一只小蜜蜂，小蜜蜂喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的时候，孩子的眼睛也要跟着它转，记得要慢慢转动，一次一两分钟就可以啦！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">扔沙包</b></p><p class="ql-block">游戏目的：锻炼眼睛的追视能力，扩大视野范围。</p><p class="ql-block">材料准备：沙包或者小球</p><p class="ql-block">游戏玩法：孩子一只手向上抛沙包，用另外一只手接住，并且用自己的眼睛和鼻尖去追随沙包的走向，重复动作。动作熟练后可以将沙包抛高一些，提高难度哦！</p> <p class="ql-block">孩子是祖国的未来</p><p class="ql-block">一双明亮的眼晴</p><p class="ql-block">是他们放眼世界的窗口</p><p class="ql-block">保护每一个孩子的视力</p><p class="ql-block">是幼儿园、家庭、社会</p><p class="ql-block">义不容辞的责任</p><p class="ql-block">让我们共同携手</p><p class="ql-block">一起保护孩子的眼睛</p><p class="ql-block">使孩子们都有一双健康的眼晴！</p>