快收好，德尔塔变异病毒防疫指南

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本篇介绍一些有效对抗新冠的办法，主动抗击病毒的最有效办法 —— 接种新冠疫苗，不小心染上也不用慌，看看如何平稳度过。




日常防护
1.戴口罩！戴口罩！戴口罩！

德尔塔还是以飞沫传播和接触传播为主，戴口罩仍然是最有效的方式。



除了必备一次性医用口罩，口罩也要升级。在人员密集的公共场合，需要更高级的口罩。下面是有效阻隔新冠的口罩☟ 一次性医用口罩、医用外科口罩不建议重复使用；N95口罩可以使用<5次（最新美国CDC的建议）。



2.勤洗手

出行时佩戴一次性手套，减少触碰。随身携带瓶免洗手液，对手部消毒处理。



3.尽量减少出行

回家后扔掉一次性手套，第一时间洗手。用消毒液喷一下带回来的物品，比如说从超市购买的食材，消毒外包装。



4.接种疫苗

现在可以异地接种疫苗，有辉瑞和摩瑞纳选择，尽可能接种疫苗。接种了疫苗也不能确保不会得新冠，有人在接种10天后就得了新冠，所以日常防疫要做踏实。



另外接种疫苗不同程度的后遗症，发热比较常见。大家有症状不用慌可以观察几天，或者做PCR检测。 物资储备 ①食物储备

速食食物储备一个月的量，多储备富含蛋白质食物。比如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶，可以增强身体抵抗力。



②PCR检验纸

目前对于无症状感染者，医院是不给做PCR检测，除非出高价3w,对于有症状感染者要1780。网上也可以购买PCR检测纸，操作也方便，15分钟就能看结果。 ③家庭常备药品

退烧药：连花清瘟胶囊、泰诺；维生素B/C，提高身体抵抗力。