<p class="ql-block">尊敬的家长朋友:</p><p class="ql-block">您好!</p><p class="ql-block"> 新的学期已经开始了，根据教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的号召，学校将继续严格落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求。为保证每一名学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校制定了一系列措施。请家长朋友认真阅读一封信内容，积极配合，切实承担起监督和教育的职责，家校共育促进孩子全面、健康发展。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、增强科学睡眠意识</p><p class="ql-block"> 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各位家长要充分认识到充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高思想意识，切实落实好此项工作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、家长配合学校统筹安排作息时间</p><p class="ql-block"> 根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校会从保证学生充足睡眠需要出发，合理确定作息时间。上课时间不早于8:20，同时学校会合理安排课间休息和大课间活动时间。请家长统筹好学生回家后的时间安排，坚持劳逸结合、适度锻炼；要在家里给孩子制定科学的作息时间，固定就寝和起床时间，让孩子养成良好的睡眠卫生习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、防止学业过重挤占睡眠时间</p><p class="ql-block"> 学校将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间,确保学生睡眠充足。</p> <p class="ql-block">四、家校共育提高学生睡眠质量</p><p class="ql-block"> 小学生就寝时间一般不晚于21:00，家长要督促孩子按时休息，不要在睡前训斥孩子，影响睡眠质量。教师将关注学生上课精神状态，对睡眠不足的学生及时提醒并与家长沟通。</p> <p class="ql-block">五、配合学校加强学生睡眠监测督导</p><p class="ql-block"> 学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，畅通家长反映问题和意见渠道，请家长肩负起监督眠管理的职责，发现问题，及时反映，学校会及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。</p><p class="ql-block"> 家长朋友们，孩子是祖国的未来和希望，落实“睡眠管理”工作，离不开学校、家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力加强睡眠管理，为学生身心健康保驾护航！</p><p class="ql-block"> 拜泉县育英小学</p><p class="ql-block"> 2021年9月1日</p>