<p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 15px;">——襄阳市四十二中学四年级心理课小记</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">丹桂飘香的九月，学生们丰富多彩的假期生活已经结束，新的学期也如期而至，为了让大家更好地适应新学期的生活、学习、人际交往等，2021年9月6日—9月10日，由我校专职心理健康丁云老师为四年级9个班分别带来一节生动又接地气的心理健康课。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">干货有哪些？</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">让我们一起来看看吧！</b></p> 一、暖心活动 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">考虑到不同的班级，学生的身心特点、班级氛围不同，为了更快更好地让学生融入到心理课的舒适氛围中，丁老师设计了两种热身活动来和孩子们一起体验。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;"><u>快乐韵律操</u></b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;"><u>专注我能行</u></b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">经过小小的热身，孩子们都迫不及待想要知道接下来还有什么更有意思的东西呢？</b></p> 二、小小分享 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">新的学期已经启航，假期的时光相信也是弥足珍贵，收获颇丰的，让我们来一起回顾回顾吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">看了丁老师呈现出来的假期魔方清单，大家纷纷举起手来，积极分享自己的假期经历和收获呢！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">有同学说：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">我假期看了《中国医生》的电影，感受到医护人员的辛苦，我很敬佩这些为社会发展做出贡献的人！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">有同学说：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">我假期去玩了漂流，结果不小心掉水里了，假期玩乐可一定得注意安全呀！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">有同学说：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">我假期学会了游泳，我学会了做饭，我学会了滑板……不过，学习本领可得坚持下去喔！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">还有的同学说：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">我假期玩了我爱的电子游戏（现在已经回归学校生活，游戏虽好，可不要沉迷喔）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">还有的同学分享了自己看的书，吃的美食，整个假期真的是丰富多彩，令人回味呢！</b></p><p class="ql-block"><br></p> 三、小小调查 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">假期的生活固然丰富，但是听到开学的消息，不知道你是什么样的心情呢？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">原来同学们面对“开学”，心情还是挺复杂的呢？心理上的变化在一定程度上也会引起我们身体上的变化，我们不妨一起来做几道题来测试一下吧！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">大多数同学的得分都低于10分，也有少数同学分数达到15分左右，说明大家的身心状态都处于比较好的状态了，但得分偏高的同学也不用担心，这个分数只是作为一个参考，并不是绝对的；同时我们的状态是会不断变化的，大家不用因为分数让自己太困扰喔！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">最后，为了让大家更好地适应新学期的生活和学习，我们一起来看看可以从哪些方面努力吧！</b></p> 四、小小攻略 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">能不能很快地适应新学期，就像我们在游戏里面打怪升级一样，不断克服、不断挑战，所以我们可以大概从以下几个方面来尝试：环境转变、身体状态、学习状态、人际关系，不知道哪个“关卡”你觉得有些困难呢？一起加油吧</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">如果上面某一个“关卡”你持续一个月或者更长时间一直无法突破，并且影响我们正常的生活和学习了，那得想想办法或者请求“外援”了喔！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">我该怎么找到心理老师呢？</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">下面的方式请大家记住喔！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">除了当面找丁老师预约，也可以通过下面的热线电话预约辅导喔！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 15px;">新的学期，新的期待，新的学习之旅，心灵的浸润和滋养，让我们一起关注自己的状态，调整好心态，在四十二中这片成长的沃土里，生根、发芽，茁壮成长吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">美篇制作：丁云</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">美篇审核：尚吉兰</b></p>