《晚风吹拂》

一个大青芒

大一下觉得自己体重应该下调，大学的运动方式有很多，学校也配有健身房，球场上也常看见同学们在球场上挥洒着汗水，看双人打羽毛球等等。但最适合自己的，还是跑步。不会打篮球，羽毛球的双人合作机制劝退我，跑步就简单多了，扎起马尾，穿一身宽松的衣服加一双跑鞋，带上耳机，在操场绕圈跑。

本着减肥的目的去跑步，会有一种负担，只想着今天跑几公里了，每天起床第一步就是打开体重秤，赤脚站上去看看显示器的红色数字是否变小了，哪怕小数点后的数字变小也是好的啊。但事不尽人意，体重不仅没变大的变动，还捎带往上涨。我还买了瑜伽垫，连续做了一周的帕梅拉之后，我发现躺在瑜伽垫上睡觉真舒服，软软的垫子，炎热的夏天躺地上的凉意更浓，盖个小毯子，睡个午觉太舒服了，缺点就是不方便翻身，容易翻到地板上。

（我本人）

跑步一事也是时有时无，但打开软件一看也跑了61公里。跟小范见面，她说我瘦了，我说有吗？我好像没怎么变，体重一直差不多。后来发现，她对我体重的印象一直停留在初中，那我肯定是瘦了，初中的照片一看，肉嘟嘟形容的就是我本人。

晚风吹拂这名改编自《强风吹拂》这部番剧，小林是个资深动漫爱好者，聊天聊着就说她看强风吹拂看的要去操场跑步了。我就在想，这什么魔鬼剧啊，居然会让人看的想去操场跑步？她给我推过很多动漫，但我一直不感兴趣，我觉得纪录片和电影更有意思。

（真香警告）

心血来潮点开了番剧，人物的精细刻画，剧情的快速推动，激烈的竞赛场面。大结局，每个人都在挑战自己，比赛区间每个人都似乎灵魂出窍，找到属于自己的跑步真谛。（感谢番剧中王子最初的跑姿给我提供了诸多笑点）

我以为灵魂出窍法是仅限于动漫，直到我看村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》中提到“出窍”一词，“当我跑到七十公里处，感觉似乎有什么东西出窍了。除了“出窍”一词，我想不到还有什么好的表达。简直就像穿透了石壁一样，身子一下子钻了过去，来到了另一面”。看到这段时觉得好神奇，像理想碰上了现实，并实现了完美融合。这段是村上一天之内跑一百公里的记文，我要是一天跑一百公里，我会灵魂出窍到直接上天位列仙班。

《强风吹拂》是退宅番，谁看完不想去操场上跑个几圈啊。漳州天很热，热到出宿舍楼的那一刻好像有无形的热浪，见过非洲大草原的热浪吗，跟它不相上下。除去番剧热血外，还有一个原因是我虽体质不弱，但有点怕寒。具体表现为，舍友开到16度的空调，我一般要调到20度，还得裹条小毯子。白天还好，晚上觉得更冷了，于是我会选择去操场跑步，换换环境。

夜晚的操场，有人坐在阶梯上吹风，有人在饭后散步消食，有小情侣的携手相聊，还有的就是像我这样的跑者。我喜欢听音乐跑，带上耳机的那刻，好像把自己隔离于另一个世界，谁也打扰不了我，除了@全员的消息。刚开学被修剪的草地会散发出一种淡淡的清香，看自己的影子在光下会有不同的分身，有时两个影子，有时三个，有时是别人追上来的影子。侧头看影子，看高扬的马尾在草地上荡出不同的弧度，看双腿的摆动姿势像一把剪刀，看被拉长的双腿，又长又细。

当我看见护理系新生的男女人数为83:940时，我觉得男生在我们学校就是一种可遇不可求的生物。但在操场上你能遇到的男生比我在一天遇到的都多，开跑，随便跟着一个人跑，前面的人给我有一种领跑的感觉，但这不是竞赛，你可以跟着跑也可另寻赛道，跑慢跑快都随意。

跑步前先做一会热身，再慢跑两圈，再做会热身接下来就是长跑。热身跑我跑个一公里，长跑跑个三公里，一天能跑个四公里。第二次热身做完你感觉身体的筋骨被展开，像打开了禁锢，弯腰拉伸，汗沿额头垂直滴落到地，地被晕染开一小块，借助微弱的灯光你还是能依稀的看见地的颜色更深了。打开keep，听歌，在播放下一首歌的空档，你能听到是旁人跑步的脚步声、自己的喘息声和上方篮球场地面与鞋子摩擦的“呲溜”声。如果说我的“出窍”的时刻是什么时候，那应该是听到一首歌的高潮部分时一阵凉爽的晚风正好拂过脸颊，吹起我的碎发，带走热气，带来凉意。

跑完绕着操场走几圈，抬手擦汗，刘海变成一绺一绺，手臂汗涔涔，感受旁人疾跑而过带来一阵短暂的风，带来在风中不同的气味。“我在路上与他们交臂而过时，总是倾听彼此的呼吸，感受彼此铭刻时间的方式，就像作家们感受彼此的表现方式一样。”阅读真好，你能发现你所表达不出的感受却有人能有同样经历并用文字帮你复刻出来。慢慢等汗干，就这样一圈一圈的走，也没有想什么。

我当时买这本书的时候我是真的想看看村上在奔跑时在想什么？能想什么？但发现他也是“空白跑步”，即什么也不想。“想做河流做一番思考，还想就云朵作一番思考，然而心中却是空空。”一天那么长时间，没必要在这短暂的时间能思考问题，享受好当下，仅享受跑步带来的大汗淋漓与晚风吹拂。

跑步前，我羡慕细长直的腿，在跑步后我也还是很羡慕。当发现自己的体重指数在正常范围内时，也就不以减肥为跑步目的，而是学会了享受跑步。在操场遇到同学打招呼后又奔向前，看人群三三两两结伴，看大屏播放着的红色经典电影，凑巧的话，你还能看见一场草地社团音乐会。

有领跑人员在前，自己在后面慢慢跑。我通常喜欢跑最内道，看自己与他的距离越来越近或是他突然一骑绝尘，跑在我面前的大有人在，这时候就会换个领跑员了，领跑员不仅人变了，性别也变了，从男生变为女生。这种跟随跑会有一种无形的默契，她不跑快，我不跑慢，就这么保持着一段变化微小的距离。但我不喜欢别人跟在我身后跑，会不自在，具体为什么我也不知道。

没有减肥的负担，走在校园中，发现每个人都是好看的。服装差异，体型差异，高矮胖瘦，肤白貌美，长卷发，不必都瘦成细长直，各有各的美，形形色色才是人间嘛。但体重还是不宜过重，我这点单纯从健康上考虑。过分追求瘦也不可取，老师说过一个临床故事，一女生因想瘦，每日摄入的碳水化合物不多还不吃肉，结果极易产生便秘，之后用开塞露也渐渐不管用，最后导致她每周都要上医院灌肠，何必呢，自己乖乖管住嘴迈开腿比什么都强。

凡事要适度，健康为重。

（如果想知道自己的体重是否合格，可测量出自己的身高体重后百度输入“BIM指数计算公式”即可知道自己是否在健康体重范围内。）

（如图所示，我要是在别的公众号看见这图我会以为是广告图，但我真的不是。）