<p class="ql-block"> 高中女生小N，自述:自己和A 、B同学比较要好，自己的事情基本都会和她们俩说，A也认为自己能get到她的点，表达过自己在她心目中地位。但A、B只要不主动来和自己聊天，或者A、B私聊，或者A、B有事找其他人帮忙，不来找小N帮忙，小N就会有被遗弃感，难受。</p><p class="ql-block"> 小N感觉实在太难受，等不到预约好的时间来找我咨询，就去找学校心理老师说了自己的事，心理老师让她成熟点，不那么单纯看待朋友间的友谊。小N认可心理老师的话，也主动去和A做些交流，感觉没那么难受。</p><p class="ql-block"> 3天后，在约定时间小N到心理咨询中心见我。</p><p class="ql-block"> 听了小N的叙述，我（黄霞丽）了解她以前在什么时候有过被遗弃感。</p><p class="ql-block"> 她说初中有过。还说:“妹妹总可以直接表达想要什么东西，我从来就不敢表达我想要的东西，最多只能说要钱。”</p><p class="ql-block"> 后来我让她闭上眼睛，放松自己，她脑里出现了小学一年级某天放学回家的场景:妹妹出生了，爸爸妈妈只顾着照顾妹妹，没人关注到她。邻居的人对她说“你爸爸妈妈有了妹妹就不要你了。”她感觉自己是被遗弃的。而且那时候爸爸妈妈都在外面（工作挣钱），别人的爸爸妈妈都是陪在身边的，只有自己是没有爸爸妈妈陪的……</p><p class="ql-block"> 经过让小N回到那个场景，逐步看清更多情况，调整了她对那段经历的感官，清晰知道自己是爸爸妈妈一直惦记着的。回忆了很多和爸爸妈妈在一起的场景。同时，注入信念:“我是可以表达意愿、需求的，我有这个表达意愿、需求的权利，我值得拥有这个权利，这个权利将陪伴我一生，不管什么时候，只要我想行使，我就可以表达意愿、需求。”</p><p class="ql-block"> 回家后，小N爸爸给我打电话就小N的情况做了交流，建议他们作为父母可以多和女儿聊聊以前在一起的事情、场景……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 国家开放三胎政策，很多家庭会有二胎、三胎，当我们有了后面的孩子时，更需给予前面的孩子更多的关注、爱，当前面的孩子感受到被关注、被爱，才不会有不安全感、被遗弃感，还可能可以帮着父母更爱弟弟妹妹。</p><p class="ql-block"> 我们每个人都需注意自己的言辞，不说“你爸爸妈妈有了弟弟妹妹就不要你了”之类的话，有时我们一句玩笑话也许对孩子来说是一次灾难。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>黄霞丽</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>心理咨询师、婚姻家庭咨询师、社工师</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">擅长：</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">青少年咨询（叛逆、网瘾、厌学等）；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">家庭教育咨询；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">抑郁、焦虑、失眠、婚恋情感、人际关系等咨询。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">心理咨询预约、心理咨询师培训考证</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">联系19968085822</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/YJpYNNaxdL1TeMtQKjcp-Q?share_to=copy_link&user_id=6248927&uuid=2e32e3a75be774316d662b87a05d8eba&share_depth=1&first_share_uid=6248927&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=8342d8c0324176d62bcef3581b88bb00&um_rtc=a7df0f4318e5297ca039ab7f6ca8c7b0" target="_blank">心理咨询师培训、考证</a></p>