健康饮食小贴士 <p class="ql-block"> 为了孩子的身体健康，爸爸妈妈们一定要了解一些幼儿日常生活健康保健知识哟！</p><p class="ql-block"> (1)饮食应多样化,本着清淡少油腻的原则,合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白的摄入。</p><p class="ql-block"> (2)餐前饭后用流动水和香皂洗手,保持良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"> (3)不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料,由于含较多的糖分及电解质,孩子过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使孩子发胖。</p> 星期一 <p class="ql-block">早点：菊花枸杞冰糖水🍵</p><p class="ql-block">中餐：米饭🍚</p><p class="ql-block"> 青炒油麦菜🥬</p><p class="ql-block"> 肉末煎蛋🥚</p><p class="ql-block">午点：肉丸紫菜葱花米粉汤🍜</p> 星期二 <p class="ql-block">早点：水果餐（苹果）🍎</p><p class="ql-block">中餐：香菇鸡肉丝香葱粥🍛</p><p class="ql-block">午点：红豆西米露🍧</p> 星期三 <p class="ql-block">早点：黑豆豆浆☕</p><p class="ql-block">中餐：美味炒粿条🥙</p><p class="ql-block"> （包菜、胡萝卜、肉末）</p><p class="ql-block"> 西红柿蛋花汤🍛</p><p class="ql-block">午点：南瓜小米粥🥘</p> 星期四 <p class="ql-block">早点：蛋卷🥞</p><p class="ql-block">中餐：紫菜瘦肉面汤🍲</p><p class="ql-block">午点：蒸红薯🍠</p> 星期五 <p class="ql-block">早点：水果餐（黄花梨）🍐</p><p class="ql-block">中餐：扬州炒饭🍛</p><p class="ql-block"> （玉米粒、胡萝卜、青豆、腊肠）</p><p class="ql-block">午点：五谷杂粮🥙</p> 星期六 <p class="ql-block">早点：伊利牛奶🥛</p><p class="ql-block">中餐：青菜肉丸尖米圆🍲</p><p class="ql-block">午点：月饼＋罗汉果凉茶🥮☕</p> <p class="ql-block">爱💗在健康中成长</p><p class="ql-block">爱💗在点滴中呵护</p><p class="ql-block">爱💗在味蕾上绽放</p><p class="ql-block">爱💗在三餐两点</p><p class="ql-block">爱就是让孩子们吃好每一餐💗</p><p class="ql-block">做最有爱的幼儿园💗</p><p class="ql-block">幸福实验儿园一直在路上💗</p>