成都市双流区蓝天幼儿2021年9月13日——9月18日一周健康食谱

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美食不仅是好的食材本身，它激发愉悦的感官，也意味着健康，更是一种文化。蓝天幼儿园美食“记”食唯美食与爱不可辜负。认真做幼儿美食，必须真材实料，还要去杂选优，精心烹饪，才会成为幼儿心中的美味。 星期一 早点: 蔬菜瘦肉粥（莴笋尖猪肉稻米） 玉米馒头（玉米面粉）上午水果: 火龙果午餐: 燕麦米饭（燕麦稻米） 土豆烧肉（猪肉土豆胡萝卜） 三色冬瓜（冬瓜虾饺火腿肠） 下午间餐: 酸菜肉丝米线 （猪肉酸菜带丝小白菜米线） <h1 style="text-align: center;">星期二</h1> 早点: 豆奶（维维豆奶） 芽菜鲜肉包（面粉猪肉芽菜）上午点心: 柚子午餐: 玉米渣米饭（稻米玉米渣） 香菇烧肘子 （猪肘香菇土豆） 素炒三月瓜（三月瓜） 紫菜汤（紫菜）下午间餐 : 鱼香肉丝炒饭 （猪肉青笋胡萝卜） 酸菜粉丝汤（酸菜粉丝） <h1 style="text-align: center;">星期三</h1> 早点: 八宝粥 （薏米黑米赤豆粳米绿豆） 鹌鹑蛋 （鹌鹑蛋）上午点心: 雪梨午餐:荞麦米饭（荞麦稻米） 番茄冬瓜肉丸 （猪肉冬瓜番茄） 青豆烩丝瓜（青豆丝瓜）下午间餐: 白菜水饺 （猪肉面粉白菜） 星期四 早点: 蔬菜肉丝刀削面 （莴笋尖猪肉刀削面）上午水果: 香蕉午餐: 绿豆米饭（绿豆稻米） 火腿肠烧花菜 （火腿肠有机花菜） 莲白粉丝炒肉 （莲花白粉丝猪肉） 南瓜汤（老南瓜）下午间餐: 咖喱鸡肉盖饭 （鸡脯肉胡萝卜土豆） 带丝汤（干带丝） <h1 style="text-align: center;">星期五</h1> 早点: 牛奶（伊犁学生奶） 芽菜鲜肉包 （猪肉芽菜面粉）上午水果: 柚子午餐: 香香米饭（稻米） 排骨炖山药玉米汤 （猪小排山药玉米棒） 烂肉豇豆（猪肉豇豆） <h1 style="text-align: center;">星期六</h1> 早点: 玉米羹（玉米面） 茶叶蛋 （鸡蛋）上午水果: 苹果午餐: 玉米渣米饭（玉米渣稻米） 番茄土豆炖牛腩 （牛腩番茄土豆） 醋熘白菜（白菜） 冬瓜汤（冬瓜）下午间餐: 烩面皮 （猪肉小白菜带丝） 饮食小课堂 牛肉 　　孩子吃牛肉好处是特别多的。其中最常见的就是可以补充大量的优质蛋白质，可以有效促进宝宝的生长发育。其次就是牛肉中还含有很多钙铁等微量元素，可以有效降低发生缺铁性贫血的概率。但是需要注意尽量避免饮食过于单一，建议饮食均衡，多样化，所以还需要注意避免反复摄入太多，从而影响其他食物的摄入。平时还需要注意尽量少量多餐的进食，以防出现消化不良的情况。牛肉的烹饪方式也尽量以清淡为主。 <h1>成都市双流区蓝天幼儿园</h1><h1>电话号码:85712241</h1><h1>地址:西航港蜀星社区金色校园广场5栋3楼</h1>