<p class="ql-block">一、眼睛的重要性</p><p class="ql-block">眼睛是获取知识的源泉， 眼睛是传递信息的门户。人类获得的信息70-90%来源于视觉系统，据统计超过九成的儿童长期看劣质视频导致了过早近视。对儿童青少年的关注，也便是关注未来社会的发展。关心儿童青少年的视力保护，事在当代，功在千秋，其重要性迫切性不言而喻。青少年近视问题引起了全社会有识之士的高度重视。</p> <p class="ql-block">二、什么是近视？</p><p class="ql-block">近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。</p><p class="ql-block">近视的原因：关于近视形成的原因，目前还不完全清楚，大多数学者认为近视与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。</p> <p class="ql-block">遗传因素：有研究提示，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。</p> <p class="ql-block">环境因素：随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。</p><p class="ql-block">三、怎么预防近视</p> <p class="ql-block">眼睛防护小常识：</p><p class="ql-block">1、注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p><p class="ql-block"> 2、注意采光。孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p><p class="ql-block">3、正确的坐姿。写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block">4、加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青；</p> <p class="ql-block">5、加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。</p><p class="ql-block">爱眼儿歌</p><p class="ql-block">小眼睛，是个宝，人人都要保护好。</p><p class="ql-block">眼保操，不可少，预防工作要做到。</p><p class="ql-block">看电视，玩电脑，保持距离很重要。</p><p class="ql-block">看书报，光线好，时间久了要远眺。</p><p class="ql-block">眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。</p> <p class="ql-block">编辑：颜婉婷 </p><p class="ql-block">初审：陈巧燕</p><p class="ql-block">复审：陈灼兰 </p><p class="ql-block">终审：黄桂春</p>