<p class="ql-block"> 夏末秋初，时光清浅，秋雨微凉。我们喜迎第37个教师节，今年的教师节，是“双减”落地后的第一个教师节，对老师来说，意味着新的征程、新的挑战。为更好的适应“双减”政策，缓解新形势带给教师们的压力，古榆树中学牟海军校长特意邀请昌图县教师进修学校德育研训部蔡北主任，齐洪老师与曹红老师送教下乡。</p> <p class="ql-block"> 是什么？让这一行人不辞百里颠簸来到这里，答案是“情怀”，你们用心承载着教育，用实际行动履行着教育职责，用爱诠释着教育使命。蔡北主任为古榆树中学的教师们送上情绪管理宝典《“双减”政策下 教师心理健康的自我维护》。</p> NO.1 <p class="ql-block"> 蔡主任引用林清玄的一句话开启今天的心理健康之旅，人人都需要心灵的呵护，心理健康教育并非针对少数，它应该面向每个人。</p> <p class="ql-block"> 蔡北主任指出老师的焦虑来源，老师的焦虑情有可原，用一封特殊的书信说出教师的心声。领导与老师们听的都很认真。</p> <p class="ql-block"> 新时代对教师提出更高的要求，教师的教学水平是否能跟得上时代的步伐？如何兼顾学生的身心健康和学生发展，作为中学教师的我们幸福吗？一连串的问题值得深思，蔡主任给了我们答案。</p> <p class="ql-block"> 蔡主任把教师心理健康的自我维护分为三个方面来阐述，教师心理健康的现状，教师心理健康的成因，教师心理健康的自我维护。小游戏的互动，自我压力的测验，案例的分析，让教师们通过自我体验进行感悟，培训课既生动又有趣，老师们听的津津有味，乐在其中。</p> <p class="ql-block"> 蔡主任带领大家进行放松训练，伴着优美动听的音乐，内心得以放松，静静享受着属于自己的那份惬意。</p> <p class="ql-block"> 我们试着改变一下自己的看法，如何？快乐不是拥有的多，而是计较的少，让我们在繁重的工作压力下，痛并快乐着……</p> <p class="ql-block"> 作为金钥匙班主任工作坊的一员，为我们能有这样一位引路人而骄傲，蔡北主任的培训可以说我会经常听到，但是每一次都那么陌生而新鲜，为蔡主任的智慧与才情点赞，更为昌图的教育能有这样一位践行者而自豪。身为古榆树中学的一份子，感谢蔡主任对我们的指引与呵护，有您的陪伴，我们会在落实“双减”的路上，从“心”出发，阔步前行！</p> NO.2 <p class="ql-block"> 活动的最后一项是古榆树中学牟海军校长做总结发言，牟校长是一位有理想、有信念、有作为、有担当的新时代教育领头人，他从自身压力说起，重新认识自己，改变自己，更好地适应新变革，牟校长回顾过往时，我看到他眼中晶莹的泪光，感受到他肩上责任的重大，更能理解他内心的压力。做幸福的教师，是目标；幸福地做教师，是践行；做教师的幸福，是成功。</p> <p class="ql-block"> 面对星辰大海的新征途，昌图县古榆树中学插上“双减”的羽翼，由牟海军校长带领全体师生振翅飞翔。愿我们一起调整好心态，心情愉悦，自信满满，在教书育人的道路上从“心”出发，赓续百年初心，担当育人使命。</p>