孩子放学就喊“饿”，在幼儿园真吃不饱吗？——乐童幼儿园🏫

🌟乐童幼儿园🌟

每天接孩子放学时，很多家长都会给孩子带一些吃的，或是给幼儿买一些吃的。如饼干、水果、鸡腿、零食之类。看到孩子吃的很香，就会忍不住抱怨：“孩子在幼儿园都吃不饱，看这一会儿吃下这么多东西。”大概90%以上的家长都有这样的顾虑：娃儿为啥一放学就喊“饿”，在幼儿园能不能吃饱？ 幼儿园：饭菜充足，营养合理 🌸🌸🌸一般来说，幼儿园都会为孩子准备早餐、午餐和下午的小点心，这些食物远远能满足孩子的需求。即便有的孩子在家吃过早饭了，幼儿园也会为孩子准备上午点心，来补充孩子上午所需的能量。所以幼儿园为孩子准备的饭菜是充足的，而且品类丰富，营养科学，家长们在这一方面无须过于担心。 为什么放学孩子喊饿呢？ 🌸🌸🌸1⃣️入园后，孩子活动量增大孩子在幼儿园里每天的户外活动时间一般不少于2小时，十二点吃完中饭，虽然下午三点左右会有点心、汤水，但吃完还会有活动。孩子活动量大，消化吸收较快，等到下午五六点时他们有饥饿感是非常正常的。2⃣️孩子还不适应幼儿园环境一方面，在家中许多孩子是被喂着吃饭，而到了幼儿园老师会要求孩子自己动手吃饭。另一方面，孩子刚入园阶段，在陌生的环境里常常会感到紧张和不安，这种情绪也在一定程度上影响孩子的食欲。回到家庭这个熟悉的环境，不再紧张了，孩子的食欲自然也就来了。3⃣️喊饿可能是想吃零食的借口有的家长对家中零食严格控制，但孩子又特别爱吃零食，这种情况下，孩子会通过喊饿来为自己争取到吃零食的机会。 老师应该怎么做呢？ 🌸🌸🌸1.努力培养孩子的自理能力在幼儿园里，尤其是小班的时候，老师们会尽量给孩子们创造锻炼自己的机会，让他们学着自己吃饭。孩子在日复一日的生活活动中不但掌握了各种动作要领，养成了良好的卫生和行为习惯，更学会了自我服务，获得了独立生活的能力，这是幼儿园非常重要的一门课程，也是帮助幼儿树立自信心的重要方式。2.帮助孩子养成好饮食习惯老师会通过一系列教育活动、游戏活动，以及给孩子讲读绘本故事等方式，让孩子明白各类食物对他们生长发育的重要性，引导孩子养成良好的饮食习惯，如多吃水果蔬菜，不吃零食，少挑食。3.创造舒适的进餐环境幼儿园会创造有利于孩子吃饭的进餐环境，保证就餐场地阳光充足，空气流通，温度适宜；会为孩子提供清洁美观的餐桌与食具，以及兼顾营养、美味与颜值的丰富菜品。同时，在进餐时，老师还会播放一些优美的音乐，以促进孩子的食欲；不强迫孩子吃，和孩子愉快沟通，以营造温馨、自在的进餐氛围。 家长应该如何应对？ 🌸🌸🌸针对孩子回家就喊饿的情况，不少家长很头疼也挺着急，只能每天晚上通过大鱼大肉来弥补孩子，可是这样做真的对吗？1⃣️热量的摄取要适中对于孩子的晚餐，首先要考虑的便是热量，孩子正处于长身体的阶段，晚餐的热量可以稍微高一点，但家长需注意，高脂类或不易消化的食物也应让孩子少吃，否则容易加重夜间肠胃负担，影响夜晚睡眠质量，每天大鱼大肉并不可取。2⃣️锻炼孩子自己吃饭不要因为孩子吃饭花时间太长，或者嫌孩子吃饭时弄得一片狼藉，就给孩子喂饭。孩子只有在不断尝试和练习的过程中，才能提高生活自理能力，学会更好地照顾自己。3⃣️锻炼牙齿的咀嚼能力可以多给孩子提供一些需要完全咀嚼才能吞咽的食物，如小块的水果、面包干等，通过食物自身的属性强化孩子主动去咀嚼的意识。相信当孩子慢慢掌握了进餐时咀嚼及吞咽之间的协调关系之后，进餐对他来说就不再那么费力了。4⃣️创设舒适的进餐氛围家长应该为孩子创设安静、少干扰的进餐环境，培养孩子好的进餐习惯。✔家长要做好榜样作用，进餐时不大声谈论；✔进餐时间坚决不看电视或玩手机；✔孩子进餐过程中，家长不要因为其它事情而轻易打断孩子。当孩子将心思放在“吃饭”这一件事上，注意力就会集中，自然也就能好好吃饭。 孩子回家就喊饿是多种原因造成的结果，要帮助孩子养成不挑食、爱吃饭的好习惯，就要从日常中抓起，只要家园双方共同努力，相信孩子们一定会爱吃饭，吃得饱！