<p class="ql-block"> 2021年9月11日是第5个世界健身气功日，今年的主题是：＂息息相关＂六字诀。</p> <p class="ql-block">烟台市老年体协气功工委陈丽娜主任与福山区老年体协王秉强主任向参与本次活动的全体人员致以亲切问候！</p> <p class="ql-block">随后，上午约7时许，“全球一起练《六字诀》”展演正式开始。</p> <p class="ql-block">六字诀，是古代流传下来的一种吐纳养生法，它的最大功能就是通过呼吸引导，调动五脏六腑之气。</p> <p class="ql-block">五脏六腑之气混浊，人就会生病，如果将五脏六腑的浊气吐出，再吸纳进清新之气，人就会恢复健康。</p> <p class="ql-block">如何来吐出体内的浊气呢?古人发明了六字诀——嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。</p> <p class="ql-block">《六字诀》是健身气功功法中，唯一一套以呼吸吐纳为主的功法，它是对中医五脏学说以及中国传统文化中五行的具体应用与体现。</p> <p class="ql-block">六字诀通过鼻吸口呼以及在呼气时配合不同的字诀和发声的方法，来调整人体的五脏、六腑以及身体的生理功能，并对病理的症状以及病机产生影响，从而达到健身、养生、祛病、延年的目的。</p> <p class="ql-block">六字诀等健身气功功法深受当地群众的喜爱和推崇，特别是面对突发其来的新冠疫情，健身气功成为群众居家抗疫的健康法宝。我们协会通过各种方式引导群众学练健身气功，为抗击新冠疫情和增进群众健康发挥了积极作用。</p> <p class="ql-block">上午约八时许，在完成《六字诀》展演后，大家又小范围习练《八段锦》并进行了留念合影。</p> <p class="ql-block">精彩瞬间视频录影回放</p> <p class="ql-block">2021年9月11日第五届世界健身气功日，烟台市及各县级市区老年人体育协会积极响应中国气功协会号召，完成全球一起练《六字诀》展演活动，并取得了圆满成功。</p>