<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">秋高气爽，交大校友跑团正式启跑</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">从60到70到80,我想一定还有90后，一起启跑开新程</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">还有专业康复师的陪伴，尽管放心放开……自由奔跑🏃♀️</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">突然闯入了一个踢球娃娃🪆，感到很温馨，随手拍下</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">群主跑后总结发言，很受用，更有学霸把精华记录下来：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">一是说有的队友一开始跑步太快，后面跑不动了，这不科学。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">二是跑步是一种很容易开展因地制宜的活动，鼓励大家今后多参加。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">三是提到天气比较冷了，注意在十月的时候跑步一定要穿长款，不要怕热，安全第一。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">四是说控制速度其实关键是看心率，建议有必要的情况下可以戴上心率表。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">五是校友跑团今后一个月最少组织一次活动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">群主还介绍了跑步群为什么要建的意义。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">专业康复师带领大家拉伸，感觉很舒服</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">有聚有散，下次再见</b></p>