<p class="ql-block"> 近日，我校邀请银川好视力视光中心对所有学生进行视力检测，根据学生的检测结果，我校于9月10号下午为各年级家长委员会代表进行“关注普遍眼健康”的主题讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座主要围绕“近视筛查报告解读、青少年近视现状、近视的症状与危害、如何科学防控近视”四个内容进行。银川好视力中心的医生特别强调，家长应帮助孩子形成正确的读写姿势、养成良好的用眼卫生习惯、减少电子产品使用、多做户外运动、保证睡眠时间和均衡营养。家长要全面及时地了解孩子眼健康发育中遇到的问题，对于已经出现近视症状的孩子，要尽早检查、科学矫正。</p> <p class="ql-block">关注眼健康，医生提出以下建议：</p><p class="ql-block">1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。</p><p class="ql-block">2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。</p><p class="ql-block">3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。</p><p class="ql-block">4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。</p><p class="ql-block">5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。</p><p class="ql-block">6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。</p> <p class="ql-block"> 关注学生的视力情况，一直是金凤区第二小学的重要工作之一。学校将用实际行动捍卫学生的眼健康，家校合作，引导孩子做爱眼护眼行动的倡导者、传递者和受益者。</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">银川市金凤区第二小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021年9月10日</p><p class="ql-block"><br></p>