幼小衔接一班上学期第二周——如何培养幼儿的情绪管理能力💗

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儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响。如果孩子在性格上表现出急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满等情绪，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。那么，作为父母，我们应该如何培养幼儿的情绪管理能力呢？ 引导孩子认同自己，有情绪空间 　要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压扣而变质。 引导孩子适当宣泄不良情绪 　　人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。例如:在愤怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。 　情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受，父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性，情绪表达的各种面貌都藴藏着情绪转化的可能性。消极情绪可以转化为积极情绪，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能;唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。 引导孩子善于把握表达情绪的分寸 　　幼儿时期的孩子是很单纯的，父母要帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪，学会理解他人，让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。所有家长应该明白的是：愤怒不会伤害到别人，不正确表达愤怒的方式才会。越是孩子小的时候，我们越要允许孩子表达愤怒，及早教会他正确处理情绪的方法。 引导孩子体验情绪，洞察他人情绪 　　游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解決。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。 幼儿情绪管理绘本推荐 情绪管理亲子游戏 游戏一:面对面，照镜子游戏玩法:家长抱着孩子与他面对面，并模仿他的面部表情。当孩子微笑时，家长也微笑，当孩子惊讶时，家长也做出惊讶表情。（大多数孩子会喜欢这种模仿游戏，并会主动变换表情来逗家长，由此产生情感共鸣。） 游戏二：找表情游戏玩法：在纸上画出多种表情（开心、难过、伤心、恐惧……）将所有表情排列好，爸爸用语言对情绪进行描述，妈妈和孩子猜是什么情绪，或找出相应的表情图片，看谁找的快。 培养孩子情绪管理能力是一个持续进行的过程，只要家长投入时间和耐心，运用技巧，就能帮助孩子调节好情绪，让孩子做自己情绪的主人。 九月的阳光，温暖灿烂。 九月的天空，清新明媚。 九月的时节，秋高气爽。 一个甜甜的微笑、一句暖暖的祝福、一个大大的拥抱、一份亲手做的手工作品……都是孩子送给老师最珍贵的礼物。 　　小宝贝们亲手绘画了眼中的老师👩🏻‍🏫，快来瞧瞧吧！💕 孩子们，愿你们快乐成长，被更多的爱温柔以待！