<p class="ql-block">各位家长及同学：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 自本学期开学以来，“双减”政策已经落地，一是减轻学生作业负担、二是减轻校外培训负担。“双减”之下，家长更需要严格要求孩子，培养孩子的自主学习能力，培养孩子的自律性，让孩子学会时间管理，掌握更多学习方法和技巧。同时为贯彻落实《中小学责任督学挂牌督导办法》《国务院教育督导委员会办公室2021年工作要点》和国务院教育督导委员会办公室《关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》有关要求，深化义务教育教学改革，落实立德树人根本任务，通过家校携手合力育人，巫师附小特从手机（电话手表）、睡眠、作业、读物、体质管理五方面发出如下倡议。</p> 一、合理使用手机（电话手表） <p class="ql-block"> 1.遵守规定。学校已将手机（电话手表）管理纳入学校日常管理，建议孩子不带手机（电话手表）进入校园。如有特殊情况需携带手机（电话手表）进校园的，须经家长同意，向该班班主任提出书面申请，班主任同意后才能将手机（电话手表）带入校园。手机（电话手表）带进校园后主动关机，交给班主任统一保管在手机（电话手表）保管箱内，放学时间在班主任处领取手机（电话手表）。</p><p class="ql-block"> 2.言传身教。家长们以身作则，引导孩子居家时合理使用手机（电话手表），减少电子产品使用频次和时间，防止孩子沉迷网络游戏，影响身心健康。</p><p class="ql-block"> 3.有效陪伴。坚持三件事，陪伴孩子阅读、运动、劳动。</p> 二、保证充足睡眠 <p class="ql-block"> 1.减轻课外负担。不拔苗助长，不给孩子安排过多的家庭作业和校外培训，帮助孩子按时就寝。</p><p class="ql-block"> 2.营造睡眠环境。家庭成员要保持良好的作息习惯，在孩子入寝时，保证家庭氛围的安静，控制室内的亮度和温度，使孩子身心放松，按时就寝。</p><p class="ql-block"> 3.制定作息时间表。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。上学期间学生就寝时间一般不晚于21:20，节假日期间在保证10小时睡眠的前提下原则上一般不晚于10:00。上午到校时间不早于7：50，上课时间一般不早于8:20。请<span style="font-size: 18px;">结合学校实际情况合理确定学生作息时间。</span></p> 三、高效完成作业 <p class="ql-block"> 1.密切家校联系。及时了解孩子在校家庭作业完成情况，为他们制定学习计划，让孩子能主动、高效地完成作业时进行奖励，培养孩子做作业的良好习惯。</p><p class="ql-block"> 2.丰富课余生活。每一个孩子的成长都需要自主的空间，激励孩子积极参加自己感兴趣的体育锻炼和社会实践，发展兴趣特长。</p><p class="ql-block"> 3.不变相增加作业。把孩子的身心健康放在第一位，树立正确的教育观念和成才观念，不给孩子施加过度压力，科学、适度地安排孩子学习、生活和锻炼，让孩子健康全面发展。</p> 四、培养阅读兴趣 <p class="ql-block"> 1.春风化雨好读书。家庭营造读书氛围，和孩子一起读书，分享读书成果。多带孩子去书店、图书馆走走，潜移默化培养孩子的阅读兴趣。</p><p class="ql-block"> 2.别具匠心巧阅读。从孩子喜欢的书籍入手，鼓励孩子认真阅读，记录读书感受，积极参加各项读书活动，在读书中汲取营养，享受阅读，热爱阅读。</p><p class="ql-block"> 3.精挑细选优阅读。不读盗版图书，不读不符合当代价值取向的图书，不读不符合孩子认知发展水平的图书。</p> 五、增强体质锻炼 <p class="ql-block"> 1.坚持体育锻炼。引导孩子根据自己的年龄特点和兴趣选择适合自己的体育项目，坚持每天在户外锻炼至少1小时。</p><p class="ql-block"> 2.搭配合理膳食。重视孩子的饮食健康，合理的膳食能有效帮助孩子大脑运作、提高学习效率、延缓脑疲劳，保证孩子一整天良好的学习生活状态。</p><p class="ql-block"> 3.规范读写坐姿。及时提醒孩子错误的读写坐姿，帮助孩子养成良好的坐姿习惯。</p><p class="ql-block"> 亲爱的各位家长，回归教育的初心，给孩子最温暖的关怀，需要我们共同的努力！真诚地希望我们家校携手，齐心协力，共同为附小孩子创造一个健康和谐的学习氛围和成长环境。感谢您的理解与支持！</p>