<p class="ql-block">【2021.9.10】星期五 i健康早头条</p> <p class="ql-block">【2021.9.10】星期五 教师节 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1）中疾控：目前全球新冠疫情流行趋势下，外防输入压力依然很大，出行过程中依然要绷紧安全防控这根弦。在假期期间，不提倡聚集和聚会，尤其是不允许大规模聚集。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2）中国食品报：我国已经成为全球第二大益生菌市场，2020年销售额增速一度达到20%以上。越来越多的消费者开始采用益生菌作为他们保持健康方案的一部分，并寻求多种剂型的此类产品。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3）证券时报：今年5月以来，在三孩红利释放与消费升级趋势的推动下，国内母婴市场将迎来更加广阔的发展空间。2020年国内母婴市场规模已超过4万亿元，预计到2024年市场规模将增至7.55万亿元。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4）科技日报：每天保证两小时户外运动，不仅可以促进儿童身体肌肉弹性，更有助于调节眼部肌肉。光线通过瞳孔到达视网膜，刺激眼睛分泌多巴胺，这种神经递质可以减缓儿童的眼轴变长速度。近视是不可以逆转的，但可以人为干预近视过程，且越早干预，预防效果越好。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5）新华社：我国牙周病患病率高，成人各年龄组的牙周健康率均不足10%。牙周病称为“沉默的疾病”，发展缓慢，感受到疼痛时可能已到晚期。如果刷牙、啃苹果、咬馒头时留下了血的牙印，应给予重视，注意口腔保健，及早检查治疗。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">6）《细胞报告》杂志：蛋白质增加肌肉的效果不仅取决于摄取量，而且还受时间影响。早餐摄取蛋白质，能增加肌肉的数量和力量。肌肉减少和肌力下降的人，可根据“生物钟”来调整进餐时间。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">7）丁香医生：减肥咖啡、减肥胶囊，不管声称的多么“绿色、安全”，能让人极速瘦下去的，背后起作用的都是药物成分，其中不乏违禁药物：有的是西布曲明这种直接作用于神经进而影响食欲的，有的促进排泄，让人脱水、电解质紊乱……不管哪一种，都将影响身体健康。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">【早安心语】欲望提升热忱，毅力磨平高山。早安！</p>