在变老的路上，《美篇》伴我行

海阔天空（刘佳）

　　六十春秋风雨程，四十余载勤奋耕。今日解甲归故乡，青山不老志永恒。退休了，在变老的路上，做想做的事，想美好的事，睡安稳的觉，《美篇》伴我行。忆往昔，一路上，我们风尘仆仆，从未有过一刻的停歇，越过高山，跨过流水，直到跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但唯有熬过了风霜，才能换得成长。耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。在变老的路上，《美篇》成了我退休生活载体，也使我变得更加温暖向阳。生命的脉络，因《美篇》而温馨，因《美篇》而美丽。《美篇》伴我行，在老有所为、老有所乐、老有所依中度过，愿退休生活每一天，都在宁静温馨中快乐安详。

　　职场归来任我行，笔为耒耜砚田耕。韶华由任忆时空，美篇伴我岁月轻。岁月悠悠，路途漫漫，人生路途中十多年的新闻记者生涯提升了我的摄影技巧和写作能力。而真正让我触动内心世界，淋漓尽致地用笔来表达内心感受，顺心自如地进行《美篇》创作的就是《美篇》。记的我在山东科技大学洽谈校企合作时，从宋教授那儿邂逅了《美篇》，从此爱上了《美篇》，当我的第一个《美篇》作品《花中皇后月季花》发表后，平台给予了加精鼓励。五年来在《美篇》发表文章583篇，发布说说4021篇，获得加精1349篇，获得徽章69枚，并被《美篇》授予摄影领域优质作者称号。我感觉走进《美篇》就像走进了人生的新天地，通过《美篇》的创作学习，让我的退休生活又找到了人生的目标，一步步实现年少时的梦想，把生活中的美好和感触用笔呈现出来，不断创作出有感染力和影响力的作品。如今的生活，就如同那上足劲的钟表发条一样钢锵有力，感觉我自己也像那四季常青的松柏一样，拥有了不老的人生。

　　欲追美景天涯行，痴迷摄影趣倍增。鸟语花香观有得，云飞蝶舞美添升。闲将夜月当焦镜，静待朝阳替闪灯。一按快门消万虑，衰颜未觉又长征。随着生活条件的提高，玩摄影早已不再是年轻人的专利。越来越多的老年人退休后选择学习摄影，无论走在大街小巷，还是公园景区，我们常常可以看到一位位手拿相机、随时抓拍的老年摄影爱好者。在我周围就活跃着一群老年摄影族。对于退休老人来说，每一幅作品背后都蕴含着辛苦付出，实属不易。记的有一次，我与拍友相约去云南高黎贡山拍鸟，为及时赶到最佳拍摄点，背上相机，早上4点多就出发，从百花岭村沿着蜿蜒的小道一路前行。路上草木茂密，路又不好走，夜黑风高，大家又害怕有野生动物出没，但没有一个人打退堂鼓。到了拍摄点，把相机架好，太阳就缓缓从山间升起，鸟也飞来了。看到这一幕，大家精神振奋，争先用镜头定格这灿烂的瞬间。这些年为了拍鸟走遍了大江南北、湖泊山川，拍到了近二百种鸟类，整理后陆陆续续在《美篇》发表。

　　闲居莫待夕阳老，琢韵犹思格律严。笔下流年无限好，但凭诗句系情缘。有人云：三十载弹指一挥间，六十秋追忆一瞬间。《美篇》创作自媒体的出现，给广大的创作爱好者提供了宽阔的舞台。尤其是《退休后的快乐生活》话题，立足广大中老年人的退休生活，以退休生活为主题，将自己的退休生活中的活动、感悟写成说说或文章在《美篇》中发表。有人说，退休了还爬格子，累不累，这叫吃饱了撑的，不缺钱不缺吃的，眼睛都熬花了，图什么？是啊，有时因为别人的一个不经意的问题让我彻夜难眠，因为我想让所有人都生活快乐，干自己喜欢做的事。步入退休生活，在变老的路上，每个人都是这世上独一无二的存在，别再去估计别人想什么，说什么，把自己排在第一位，活得潇洒肆意。自己是一个普普通通的平凡人，前半生的好与坏既已定格，我无法改变。那么人生下半场就要学会放下，放下，不是原谅，而是“算了”。放下过往，放下曾经，就是放过自己。笑到最后的人，永远是懂得放下的人。

　　历尽沧桑知几重，身体康健自由行。欲走天涯谁与共，啸吟山水我随同。叔本华在《人生智慧》一书中写到：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”深以为然。退休生活中，太多人为了追逐名利选择用身体做赌注，肆意妄为地消耗健康。殊不知，命运所有的馈赠，早已在暗中标好了价格。有的人胡吃海喝，年纪轻轻就得了脂肪肝、高血压；有的人熬夜成瘾，白天头昏脑涨，各种精神疾病纷沓至来；有的人久坐懒动，体型控制得越来越差，大肚腩，游泳圈等等。人在变老的路上要活出健康的投资，培根说“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”在变老的路上最大的投资就是健康，生命在于运动，健康在于锻炼，你可以每天养成散步和打太极拳的好习惯。散步能呼吸新鲜空气，能够让大脑思维更加清楚。

　　适逢解甲还余梦，不怠犹将势必争。竹守节时天地阔，荷浮水处月光清。莫怜朔雁鸣犹远，应重幽兰馥自浓。《黄帝内经》有云：“百病生于气。”人类百分之八十的疾病都和心理有关系，乱发脾气，伤的是自己，害的是自己，没人会在意。人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。人生短短一辈子，何必为琐事而费心劳神？人，不可能做到事事令人满意。远离烂人烂事，清白做人，明白做事，问心无愧便好。正所谓：他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。不发脾气，不是懦弱，不是怕事，而是一种本事和修养。人，最怕的就是和自己较真，和自己过不去，无论何事，无需烦恼，不困于物，不乱于心，淡然处之，才能和自己和解，达到真正的自由。人生后半场，好好照顾自己，拥有一个好心态、好身体，才是今生最大的幸福。

　　卸任一朝别有天，梦对青莲更淡然。闲来回望浮云过，总把炎凉藏笑间。所谓：盛年不重来，一日难再晨。人生最终的归属，就是自己。要知道，即使老去，也还是有希望的人生。人这一辈子最重要的是什么？有人说是财富，有人说是名利，有人说是感情。这些的确很重要，但没有了健康，这些不过都是镜花水月。人活在世，身居高位坐享功名利禄也好，生活贫困颠沛流离也罢，没了健康，一切都毫无意义。神机妙算如诸葛亮，也会因“夙兴夜寐”而严重透支自己的健康，最终倒在北伐的路上。别总是用“太忙了”来当借口，时常把自己的身体遗忘，过度透支自己的生命。没有了健康，就算拥有绝世的才华，又拿什么来实现自己的抱负呢？人生后半场，拼的就是健康。

　　闲静时光观雅室，峥嵘岁月化云霞。趣来泼墨巧吟赋，情至邀朋细品茶。年轻的时候，我们背负着父母的期待，找准了目标，就会奋力前行。一路上，虽然历经挑战，但是个人的阅历，却在时日的推移中丰富起来；面对人生的取舍，逐渐能够用智慧的方式对待。在变老的路上，我们依旧要肩负起责任，因为放眼自己的身边，已经没有可以依靠的对象；唯有自己强大起来，才能在“上有老、下有小”的处境里游刃有余。担子依旧很重，但是在付出的同时，却能拥有家庭的温暖、生活的幸福；看着一家人在一起其乐融融的样子，从心底都会认为，一切的付出都是值得的。光阴深处，山一程水一程，总是一边拾起，一边丢弃，在时光的路口，说一声，岁月静好。

　　蓦然回首过中年，手把夕阳美篇牵。追求未已心香在，啸傲难停梦呓喧。在变老的路上，顺其自然。生命不过几十年，世事不必看得太分明，得之坦然，失之淡然，顺其自然就好。《论语.子路》中讲：“无欲速；无见小利。欲速则不达；见小利则大事不成。”好的人生，不必太过纠结，更不必太用力，人生有度，顺其自然就好。时光催人老，岁月最无情。对于自己来说，在人生的上半场，一直为他人而活。为了孩子的成长，为了赡养老人，为了身边人的幸福生活，全力以赴去打拼。退休后的今天，可以为自己而活的时候，反而会觉得不安了；因为，不知不觉中，就走在变老的路上。走过人生上半场，站在半百的门槛上。许多人肩膀上的担子，终于可以放下来了；与此同时，无论生活还是家庭，自己都站到了天花板上，想要迎来新的突破，已经是不可能的事情了。尤其在在变老的路上，还会面临被各种风险，唯恐有一天，自己体力不支、智慧不足，轻而易举中，就会被后浪拍在沙滩上。不觉之中，在匆忙之中，就跨过知天命的门槛。

　　高抬步履心自悠，休闲出入白云头。身处花丛亦富贵，飞鸟相随何所求。走在变老的路上，不仅要发现自身的处境，更要及时调整心态。站在新的旅途中，会发现，孩子长大成人了，对自己的依赖减少了；本以为，终于可以长舒一口气，将时间和精力，放在自己感兴趣的事情上了。殊不知，唯有保持平和的心态，接受眼前的现实，才能在往后余生中，拥有想要的幸福，用一种豁达的方式，与自己言和的同时，赢得福报的到来。人生有各种各样的活法，有人辞官归故里，有人星夜拼搏。有的人一辈子逆来顺受，也有的人一生放浪不羁，还有的人自甘平庸，但也有人孜孜以求。无须评判什么样的人生才是成功的人生。其实，任何一种活法都是人的自由选择，只要从心出发，活得适意而满足，求仁得仁，是谓幸福。

 

　　马卸征鞍人赋闲，欲将余热洒芸编。脱缰已惯云和雾，率性任行天地间。有句老话常说：“活得就是心态”。一直以来，人生都伴随着苦乐和得失，心态良好的朋友，方能把握住更多的福气。若想成为一个有福报的人，在不同的阶段里，需要具备一双慧眼，巧妙地避开烦恼，把握住一份顺心，这样才能成为命运所眷顾的人。开启人生下半场，依旧会有得有失，能与自己握手言和的人，方能用智慧的方式，活出一份自由和洒脱。“年少有福不为福，到老有福方是福”。60岁过后，朋友们陆续走在变老的路上，能够看透人世间的得与失，明白取与舍的道理的人，将会成为一个真正有福报的人。

　　历经风雨六十年，感慨万千涌笔端。回望此生紧要处，从来由己更由天。人这一辈子，有得意的时候，也会有失意的一天。对于缺乏阅历的人来说，很难在得失面前，保持平和的心态，也会因为成功或失败，而陷入情绪失控的状态。可是，当走过半百，有了足够多的智慧后，就应该具备掌控情绪的能力了。从心理学的角度来看，能否把握自己的情绪，是一个人内心是否成熟的表现，也会影响着一个人的判断，甚至会在某种程度上，决定一个人内心的幸福度。跨过半百的门槛，就要学会收敛情绪了。每天怀着积极的心态，让日子在开心中度过，才是一种聪明的活法。即使遇到一些困境，也不要受其影响，这样才能在得失面前，保持优雅和智慧，找准突破的机会。

　　忙里偷闲雅兴多，琴棋书画自琢磨。生活原本有真味，恰似山湖观绿波。人生，犹如一次漫长的旅行。在慢慢变老的旅程里，会遇到形形色色的人。有的人与你无缘，于是在匆忙之中擦肩而过；有的人与你情深缘浅，会在时间的推移中，逐渐变成你的路人。还有一些人，他们似乎与自己缘定三生，即使时光荏苒、岁月蹉跎，在自己的身边总会有那几个身影，与自己不离不弃，为自己点赞，为自己评点，一直与自己保持联联系。当开启人生下半场之后，会发现，原来身边有那些朋友的存在，真的是一件值得欣慰的事情。这些感情，经过岁月的考验，依旧能够给你带来温暖；即使，我们之间存在过分歧，也遇到过磕磕碰碰，但是转过几个弯儿，那些人依旧能与你“一笑泯恩仇”。退休了，在变老的路上，如果和朋友产生分歧时，记得真情比一切都难得，即使自己吃一点小亏，也会成全这份感情。而你选择不计较的结果，不仅会让内心舒坦，还会让你留住重要的朋友，让你的余生，多一些朋友的情谊，多一些红尘的气息。

　　退休之日意如何？苦辣酸甜杂味多。了却尘烦劳作事，发些余热莫蹉跎。庄子说“人生在世，如白驹过隙，怱然而已。”人在变老的路上要活出一种超脱的心境，不必因为变老而心态就改变，人生不可能完美，不必感伤，不必难过。人生都有自己价值的存在，一切都要淡然面对，从容走路，人活着就是一份自在和洒脱。可是走过前半生之后，朋友们会逐渐意识到，接下来的日子，可供折腾的时间不多了；唯有怀着一颗智慧的心，把握住有限的人生，才不会留下太多的遗憾。做一个想得开的人，这样的你不仅心宽了，幸福也会随之增加了。无论之前，日子是甜还是苦；无论眼前，是否还会有执念。从此之后就放下吧，用心珍惜身边的人，过好眼前的日子，才是一种智慧的选择；余生，放下所有的执念，活出一份通透和洒脱，那么福报也就自然到来了。

　　青山依旧水悠悠，沧海桑田岁月稠。向晚枫林人欲醉，桑榆天际一轻舟。时间总是过的很快，仓促的让人害怕，最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树，很多时候我们还没认真活过，就要老去了。人生是一趟旅程，你不知道能够遇见什么，我们只有面对，面对离开，只能坦然安静地挥手告别，互道珍重。人生，仿佛是一趟单程车，有去无回。但时间却是礼尚往来，带走了些许，也馈赠了些许。时间是生命最好的沉淀，岁月结茧，往事如风，落泥淖终是静雅，历世事到底出尘。几经流年辗转，岁月沧桑，到最后，终是眼中有天地，心中无是非，心宽犹似海，温暖如朝阳。在变老的路上，用心甘情愿的态度，来过随遇而安的生活，只要心中藏有春天,无论何时，都能绽放最美的笑颜。

　　光阴荏苒似流水，过往烟云难流回。人生自古谁无老？老有所乐己沉醉。在变老的路上，我们皱纹深了，白发多了，腿脚慢了，身心累了。总恨岁月无情，感叹时间飞快，一岁接一岁，一年又一年，腰杆不再挺直，肩膀日渐发酸。生命的驿站，也许没有永远，但岁月路口，总会有新的遇见，走过的路，会有孤独和无奈，也会有喜悦和懂得，毕竟，岁月未曾饶过我们，我们也未曾饶过岁月。轻轻的伸出手，与流年作别，把祝福和希望别在衣襟上，愿光阴含笑，岁月凝香，且行且珍惜。余生，愿我们都能看尽世间好风景，识尽世间有情人，看淡世间纷扰，从容带笑前行。在变老的路上，《美篇》伴我行，愿岁月静好。

（全文完）

摄 影：海阔天空摄影工作室

散 文：海阔天空（刘佳）

音 乐：满文军《懂你》

出 镜：山东能源集团公司退休职工

拍摄地：邹城市峄山风景区