<p class="ql-block"> 炎炎暑退尽，习习清风生。一枝一叶，总会牵动我们的情思。随着生活节奏的不断加快，心理健康问题越来越受到人们的关注，尤其是即将面临高考的高三学生，心理压力更大。为了帮助同学们缓解压力，2021年9月9日下午，由余江区宣传部组织、余江区城北学校校团委承办的心理健康培训讲座在我校五楼多功能报告厅举行。</p> <p class="ql-block"> 莅临本次活动的领导和嘉宾有：余江区宣传部常务副部长陈光荣，余江区宣传部干部汤建台，我校党支部书记、校长逄建水，我校副校长宋卫国，我校高二高三班主任以及校团委的老师们。</p> <p class="ql-block"> 本次活动由我校团委副书记刘翠主持。</p> <p class="ql-block"> 本次活动的讲师是江西科技师范大学袁春华教授，同时她也是二级心理咨询师、中级社工师、医学博士、江西省“赣鄱慈善奖”专家评委、“希望热线”资深志愿者兼学术副总监、教育部华中师大“心理援助热线”志愿者、中国红十字“心理援助微信公众号”心理专家、江西省“中小学教师资格考试心理健康”省级考官、国家职业技能鉴定基地“心理危机干预”受聘讲师。</p> <p class="ql-block"> 袁教授多年从事心理健康教育和研究，对学生心理健康辅导有着丰富的经验。讲座伊始，袁教授就给我们介绍了今天的主题——“情绪的觉察与管理”，接着让我们观看了动画短片《头脑特工队》。通过短片我们认识到人内心深处的五个小人：怕怕、怒怒、乐乐、厌厌、忧忧，它们各司其职。随后袁教授抛出一个问题：“作为一名学生，你常见的情绪有哪些？”同学们尽情诉说着。</p> <p class="ql-block"> 针对同学们的回答，袁教授继续给我们分析了“情绪是什么”、“情绪都有哪些分类”等问题，紧接着让同学们进行情绪表演：四人一组，一人当导演，其他三人当演员，导演说三个情绪词，演员各自用自己的方式演出来，然后互换角色。同学们很热烈地互动着。袁教授用体验的方式带同学们进入到情绪当中去，深入浅出，以便同学们能对情绪有更好的觉察。</p> <p class="ql-block"> 随后袁教授继续为我们讲述了“情绪的迷失与真相”、“情绪的表出与条件”、“情绪的觉察与管理”，最后归结到一句话——“把人放在心坎上，把事放到红尘里”，并给出了觉察情绪的基本步骤，提出了情绪管理的办法，操作性很强，易于同学们实践。袁教授的讲座娓娓道来，追本溯源，如潺潺流水，滋润同学们的心田。这次心理讲座的内容，相信同学们今后能很好地运用到日常学习生活中去。</p> <p class="ql-block"> 讲座结束之后，袁教授与我校领导、班主任、校团委的老师们又进行了交流座谈会。会上，班主任就班上学生的一些情况向袁教授请教，袁教授悉心指导，详细分析个中原因并给予相关建议，班主任老师们都受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 逄校长在听完讲座后也是深有感触，他在交流会上指出：人每时每刻都活在自己的心理世界，我们感受到的外界最终都会印照在内心深处。有些学生找不到精神依靠，没有‘重要他人’在身边，老师们要积极探索——如何转变角色成为学生心目中的‘重要他人’？必要时和家长通力合作，家校齐心，将学生的心理状态调节好，心理调试好了，也有利于学习成绩的提升，二者是相辅相成的。希望老师们在今后的工作当中倍加重视和关注学生心理健康，让城北学子们在城北学校这座大家园里健康、快乐、茁壮的成长。</p> <p class="ql-block"> 九月城北万里晴，千帆一道带风轻。同学们，让我们不忘初心，带着梦想出发，走它一个天亮；轻装上阵，去迎接大道霞光！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：袁桥</p><p class="ql-block">审核：陶春香</p><p class="ql-block">签发：逄建水</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（更多详情，请扫描下方二维码，关注余江区城北学校公众号）</p>