<p class="ql-block"> 为丰富学生的假期生活，更好的促进学生的身体健康成长，放假前学校把一分钟跳绳以体育特色作业的形式下发到每一位学生手里。开学后，经学校研究决定于9月6日至17日举行滕州市实验小学大同校区跳绳比赛。</p> <p class="ql-block"> 跳绳是有氧运动中效率较高的一种运动。跳绳不但能强化心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。坚持每天跳一跳绳，可以促进血液循环，能帮助身体排出毒素，有利于快速的恢复机体功能，可以改善新陈代谢，提高免疫力，使身体不容易生病。</p> <p class="ql-block"> 本次比赛以班级为单位，每班由体育老师进行初步筛选出十名同学进行比赛。一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为最后成绩。每名参赛者有两次比赛机会，但参赛者可以自由选择是否进行两次比赛。若只参加一次比赛，则以该次比赛成绩为参赛者成绩；若参赛者参加两次比赛，则以最好成绩为最终的比赛成绩。</p> <p class="ql-block"> 初选工作在课堂上紧张有序的进行着，老师就发现了不少“跳绳小达人”。相信接下来一定会有更多的运动小明星出现在我们的身边。</p> <p class="ql-block"> 班级最终成绩为十名同学跳绳次数总和，按班级总分成绩高低排序，依照3：5：2的比例评出一、二、三等奖，并计入班级量化。希望通过跳绳同学们能够收获健康、收获自信、收获快乐的童年！</p> <p class="ql-block">图片：李朝霞 鲁丹 李效峰 张楠</p><p class="ql-block">文字：郝存才</p><p class="ql-block">审核：李婷婷</p>