<p class="ql-block"> 随着生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大。生活中，人们面对各种压力，情绪容易变得波动起伏、不稳定。若不能有效地处理自己的负面情绪，将对今后的生活产生不良的影响。为了疏通大家生活的压力，营造良好的工作氛围，深圳市兆驰股份有限公司工会特联合南湾街道综合治理办公室（综治维稳组）、南湾街道下李朗社区工联会、龙岗区社会心理服务协会，携手举办了“情绪管理主题沙龙活动”。9月9日上午，第一节情绪管理沙龙项目开课啦！</p> <p class="ql-block"> 首先，老师给大家安排一个热身小游戏，通过小游戏，大家都对彼此有了初步的认识，气氛也逐渐变得融洽起来。</p> <p class="ql-block"> 大家在认真听老师讲解“情绪”。</p> <p class="ql-block"> "情绪小故事分享"环节，有同事主动分享生活中的情绪体验:例如快周末放假了，原本计划出去玩，但是经常因为天气不好没办法出门，憧憬各种想去玩的地方，或者是一些平常生活的琐碎事情和趣事，大家听完分享都被逗得哈哈大笑。</p> <p class="ql-block"> 接下来是各种小游戏环节，游戏中大家都敞开的开怀大笑起来！</p> <p class="ql-block"> 情绪没有好坏之分，每一种情绪都有它的价值和意义。正面的情绪滋养生命，负面的情绪使人改变，成长。接纳自己的负面情绪，并能掌握一些处理负面情绪的小技巧，将会促使大家更好地应对生活中的压力。活动最后，老师为大家分享了几点情绪管理的技巧。大家认真地听并牢记在心。</p>