共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来——霍州市南下庄矿区小学2021年第3个“近视防控”宣传月倡议书

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亲爱的家长、老师、同学们： 正值开学季，国家教育部今年9月启动第3个“近视防控”宣传教育月活动，近期印发《关于开展第3个近视防控宣传教育月活动的通知》，部署各地和学校在2021年9月开展以“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”为主题的近视防控宣传教育月活动。 　　我们南下庄矿区小学对此项工作进行了认真安排及启动，通过课堂、校园网络和广播、宣传栏、班会等多方式，深入开展科学用眼护眼健康宣传教育，开展系列活动引导广大师生提高眼保健意识，养成健康用眼好习惯。今年全国“爱眼日”的主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。” 因此向全体师生、家长发出倡议: 请积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，增强爱眼、护眼意识，养成良好的用眼习惯。 良好习惯——“爱”眼走路乘车不看书，趴着躺着快改掉。书桌灯光左前照，室内光源要确保。读书避开强光照，身体坐正挺直腰。生活起居有规律，早睡早起身体好。 合理膳食——“养”眼营养爱眼有高招，合理饮食来相告。甜食看着很诱人，护眼切记莫超标。蔬果粗粮益处多，鸡蛋牛奶少不了。不挑食来不偏食，均衡营养才最好。 做好保健——“亮”眼常做眼睛保健操，穴位正确要做到。用眼卫生要注意，不用脏手揉眼睛。尖锐物品远离眼，切莫大意把眼伤。定期检查眼健康，发现眼病早治疗。 远离手机——“护”眼 电子产品合理用，小心谨防眼疲劳。 手机使用有节制，低头害处可不少。 电视不宜看太久，保持距离应知晓。 时间不超二十分，游戏活动更健康。 户外活动——“调”眼户外活动不可少，加强锻炼身体好。滑板骑车拍皮球，跑跑步来跳跳高。沐浴阳光空气好，青山绿树常远眺。科学用眼和护眼，拥有光明的未来。 　　家长朋友们大手牵小手🙌，和你的孩子一起观看学习“放松眼球”手指操👀，请共同按照小视频做一做。👪 　　各位大朋友、小朋友们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！