<p class="ql-block"> 近年来，我国青少年近视率居世界第一，儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。为了做好近视防综合防控工作，我校坚持以“预防为主，综合防控，常抓不懈，全员参与”的原则。我校把近视眼防控的重点放在预防工作上，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发近视率。而家庭是近视防控的重要场所，家长是孩子视力健康的守护者，我们倡导家长应该做到：</p> <p class="ql-block">1、树立正确观念。</p><p class="ql-block">树立“一分预防胜过十分治疗”的防控意识，履行好孩子健康成长的监护职责，筑牢家庭第1道防线，为孩子呵护一片光明的未来。</p> <p class="ql-block">2、做到以身作则。</p><p class="ql-block">主动了解科学用眼护眼知识，努力以身作则，树立良好榜样，带动孩子养成受益终身的生活、学习与用眼行为习惯。</p> <p class="ql-block">3、减用电子屏幕。</p><p class="ql-block">严格控制孩子“过早、过度”使用电子产品非学习目的的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过一小时。</p> <p class="ql-block">4、增加户外运动。</p><p class="ql-block">积极引导孩子每天坚持到户外活动或体育锻炼，协同学校，共同确保孩子每天接触户外自然光，时间达两小时以上。</p> <p class="ql-block">5、纠正读写姿势。</p><p class="ql-block">监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，让孩子做到“一尺一拳一寸”，提醒孩子近距离读写时间不超过40分钟。</p> <p class="ql-block">6、优化视觉环境。</p><p class="ql-block">改善家庭视觉环境，使用色温可调无频闪的LED读写作业台灯，保证孩子阅读书写时，桌面平均照度达到300LUX以上，并摆放在写字手的对侧前方，晚上学习时会同时打开室内屋顶灯。</p> <p class="ql-block">7、调整桌椅高度。</p><p class="ql-block">根据“孩子坐坐于椅子上，大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3—4厘米”的原则适时调整桌椅高度。</p> <p class="ql-block">8、减轻课外负担。</p><p class="ql-block">合理安排孩子学习和锻炼身体的时间，配合学校切实减轻孩子课业负担，不盲目参加课外培训。</p> <p class="ql-block">9、保障睡眠营养。</p><p class="ql-block">确保孩子睡眠充足，让孩子每天睡眠10小时。从小教导孩子不挑食、偏食，保证营养均衡，多吃鱼类，水果，绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃甜食和油炸食品。</p> <p class="ql-block">10、定期监测视力。</p><p class="ql-block">重视孩子早期视力保护，每年带孩子到专业防控机构进行1~2次视力健康状态检测评估，做到早发现、早干预，如果发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视早期症状时，及时咨询检查，绝不拖延贻误。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">银川市金凤区第二小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021年9月9日</p><p class="ql-block"><br></p>