植物疗愈-胃痛肠道炎症的精油处方

喜舍香气疗愈

俗话说胃痛不是病，痛起来真要命。当代人由于压力大、饮食不规律等各种因素，多多少少都有点胃病。除了去医院治疗外，今天为大家准备了一些能缓解胃痛不适的精油。

消化不良

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病。主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。

推荐精油：甜橙精油、柠檬精油、胡椒薄荷精油、生姜精油、柠檬香茅精油等。

使用方法：

1.将3滴甜橙精油与4滴甜杏仁油混合，每天定时按摩下腹部4次；

2.消化高脂肪膳食时，在用餐期间，将1-2滴甜橙精油滴在中性片剂上口服即可；

3.将2-3滴胡椒薄荷精油与3滴甜杏仁油混合，每天以顺时针方向按摩腹部，每天1-2次。

结肠炎/肠易激惹综合症

结肠炎是多种原因导致的结肠炎症性疾病，主要症状为腹痛、腹泻、便秘等；

肠易激惹综合症是一种常见的功能障碍性综合症，主要症状表现为腹痛或者腹部不适，伴排便习惯及性状改变。

推荐精油： 罗马洋甘菊精油、薰衣草精油

推荐植物油：甜杏仁油

使用方法：将精油与甜杏仁油混合，按摩图中标示位置，每周按摩2次，每次2分钟。非常难受时，可以适量多按压一会。

便秘

便秘通常变现为排便次数减少、排便困难。相比于化学泻药，自然疗法更容易耐受且更有效。

推荐精油：柠檬精油、生姜精油、甜橙精油

推荐植物油：甜杏仁油

使用方法：

1.间断性使用：将1滴柠檬精油和1滴生姜精油混合滴在中性片上，偶尔服用，最多6天，注意每天不要超过6滴姜精油；

2.长期性使用：在中性片上滴2滴甜橙精油，在午餐和晚餐前口服，每周3天，持续3周；

3.按摩：用双手揉搓整个腹部2-3分钟。然后顺时针按摩，按下图示标注处，然后再次循环按摩腹部。

腹胀

腹胀多由肠胃道内气体积聚过多引起，引起腹胀的病因多样，以消化道疾病最为常见。而合适的精油可以让腹胀得到缓解。

推荐精油：甜橙精油、胡椒薄荷精油、薰衣草精油、柠檬精油

推荐植物油：甜杏仁油

使用方法：

1.饭后服用

•将2滴甜橙精油滴或者1滴甜橙精油+1滴柠檬精油滴在中性片上口服。

•也可以将2滴胡椒薄荷精油或1滴甜橙精油+1滴真正薰衣草精油滴在中性片上口服。

2.如果经常腹胀，可以在在每餐后按压下图标注的促进消化舒适的反射点3分钟，并尽量保持平躺。

以上精油使用为法系芳疗方式，使用前请咨询精油芳疗师，仔细阅读使用信息和注意事项!

本文资料摘自 Isabelle Pacchioni 所著的《Aromatherapia, tout sur les huiles essentielles》（Aroma Thera 出版）一书，以及《Automassages aux huiles essentielles, guide visuel》（Leduc.s 出版）一书。