睡眠管理 <p class="ql-block">根据《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时。我校上午8:20上第一节课，下午16：30开始进行课后服务，17：20有序排队放学。</p> 学校向您建议 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">一、帮助孩子养成早睡早起的良好作息习惯。</b></p><p class="ql-block">您可以和孩子一起制订作息时间表，督促孩子规律作息，按时就寝。小学生晚间睡觉一般不晚于21:20，保证每天的睡眠时间达到10小时。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">二、请您关注孩子房间的亮度、适度、温度、外界噪音等情况</b></p><p class="ql-block">给孩子创造一个舒适的睡眠环境，保障孩子睡眠质量。</p> 手机管理 <p class="ql-block">根据《关于加强中小学生手机管理工作的通知》及《开远市东城小学学生手机、电话手表管理条例》要求，我校学生不得将手机、电话手表带入校园。校园内设有公用电话，如遇特殊情况，学生可使用校园内共用电话进行拨打，与父母联系。我校把手机、电话手表管理纳入学校日常管理，不使用手机布置家庭作业或要求学生利用手机完成作业。</p> 学校向您建议 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">一、加强沟通引导</b></p><p class="ql-block">您可以营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">二、您要以身作则，科学合理使用手机，</b>尽量不在孩子面前玩手机，尽量给孩子树立一个良好的榜样。</p>