读《10天塑造孩子专注力》

二小蒙山校区姜敏

阅读时间：2021年9月7日——8日作者：科恩家庭教育专家，哈佛教育研究者，对哈佛家庭教育方法、蒙台梭利教育方法有丰富的研究，同时为世界各地的家庭提供教育解决方案。简介：孩子的专注力是可以训练出来的，而且越早训练越好！注意孩子的兴趣训练，让他们从感兴趣的事情开始，逐渐增强他们对每一件事集中精神的能力。善于创新、善于思考的孩子，则比其他孩子更能在探索中得到满足，也更加专注。想要塑造孩子的专注力，让他们更加专心地学习和思考，就得对孩子进行目标训练、兴趣训练、探索训练、耐心训练、专注训练、效率训练、竞争训练、思考训练和创新训练，家长也应该关注细节，帮助不专注的孩子成长。一、目标训练——让孩子拥有更强大的成长动力 1有梦想有目标的孩子，才更易成功：切断孩子的逃路和退路；要让孩子马上行动起来；鼓励孩子坚持自己的目标，不受别人的干扰。 2帮助孩子树立远大的人生理想：及时向孩子提出理想要求；和孩子一起描绘未来的自己；引导孩子多读名人传记；告诉孩子理想不是空想。 3与孩子畅谈“我长大以后……” 4父母禁语，“别想了，这是不可能的事” 5引导孩子拥有正确的学习动机：好奇心（或者叫做兴趣）和学习的快乐 6发挥榜样的力量，让孩子自我激励：父母要对孩子的具体情况进行分析，如孩子有什么优点和不足？需要在哪些方面有所提升？然后，再加上孩子的兴趣爱好，帮助孩子选择榜样。 7帮孩子学会制订明确切实的目标：给孩子分析一下其自身的特点，以及各方面的发展潜力；先不要忙着给孩子提要求，听听他们怎么说；适当地引导孩子调整自己的目标；帮助孩子把整体的长远目标分解成一个个易记的目标；别给孩子的目标增加无谓负担。 二、兴趣训练——激发孩子的好奇心和内在潜能 1兴趣才是孩子最好的启蒙老师 2学会赏识孩子的兴趣：欣赏孩子在学的东西；父母的“欣赏”要大声地“夸奖”出来；父母的赏识要是发自内心的，而不是故意装出来的。 3别把孩子当成父母的圆梦工具 4孩子的兴趣是可以引导的 5帮孩子培养出学习兴趣：激发孩子的求知欲；用目标激发兴趣；用成功激励兴趣；用优势引导兴趣；用意志强化兴趣。 6像珍爱金子一样珍爱孩子的好奇心 7“宝贝，猜猜这是什么？” 8好奇心在追求真理中得到满足：多给孩子一些鼓励的话语；让孩子知道父母为他的探索精神而骄傲。 三、探索训练——激发孩子的求知欲和实践精神 1求知欲往往在“玩”中被激发出来：在玩乐中引导孩子将玩与学融合在一起；让孩子亲近大自然；玩具的选择并不是越高科技越好。 2尊重和爱护孩子探索世界的本能：让孩子获得珍贵的直接经验；认真对待孩子每一个为什么。 3高度重视孩子的每一个“为什么”：家长容易犯的错误--对孩子的提问漫不经心；随便说一个答案；“我很忙，没时间回答你的问题”。 4不要用编造的真理欺骗孩子 5摸清孩子脾气，用双手与顽皮的孩子沟通：学和玩有机地结合起来，在快乐中不断学习知识。 6分析孩子的求知欲，对症下药：及早了解自己孩子的求知领域；不要把自己的意愿强加给孩子；引导孩子由简到难地探索问题；帮助孩子树立信心；给孩子创造展示自己探索成果的舞台。 7抛弃“填鸭式”教育，让孩子自己去发现四、耐心训练——让孩子告别浮躁和顽皮 1三心二意的小猫钓不到鱼：给孩子一些压力；言传不如身教；适当给孩子设置障碍；带孩子摆摆积木。 2跟“小马虎”说再见：教会孩子养成认真检查的习惯；委以重任，培养孩子的责任心；不做孩子的拐棍；给孩子准备一个“错题集”；佳慧孩子正确使用草稿纸。 3看重学习习惯，看轻学习成绩如何培养孩子良好的学习习惯？培养孩子学习的主动性和自觉性；培养孩子全面发展；不要把分数看得太重。 4孩子学不会？只是不会学：摸索出一套属于孩子自己的学习方法；训练孩子学会科学用脑。 5粗心大意，顽皮孩子成绩不理想的症结：让孩子认识到细节的重要性；将容易犯的错误写在笔记本上；养成孩子良好的学习习惯。 6与孩子订立契约，用承诺系住孩子的耐性 7好胜心，刺激毅力不足的孩子：正确对待孩子的好胜心；避免孩子产生嫉妒心理；告诉孩子好胜是对事而不对人。五、专注训练——培养孩子专注能力的细节 1强化目的性，给孩子布置既定任务：列出当日要完成的学习任务；让孩子不折不扣地完成当日计划；孩子完成了任务要有适当的奖励；孩子未完成任务要明确告诫他。 2调动孩子的激情，冲淡厌烦情绪：时时留心，多听听孩子的话；不吝鼓励，适时奖赏。 3利用环境效应与群体影响 4自控能力，让孩子做自己情绪的主导者：给孩子制订一些规则；把长远的目标具体化，增强他们的激励性；通过游戏提高孩子的自控能力；家长要做出自我控制的好榜样；要有足够的耐心。 5有效监督，莫让孩子放任自流：大声读书有利于训练注意力；训练孩子善于“听”的能力；父母不要成为孩子正常活动的干扰源；给孩子选项，不要给他想要的全部。 6不要忘记自己最初的目标：让孩子把目标，以及如何实现这个目标写下来；给孩子创造一个良好的环境。 7帮贪玩的孩子静下心来读读书：“贪玩”并不全是坏事，不要过分忧虑；陪孩子一起玩，寓教于乐；给孩子立规矩；为孩子找一个爱学习的伙伴；使孩子尝到成功的滋味。 8孩子学习时间，请把电视关掉 9用鞭策的方法帮顽皮的孩子战胜惰性：不给懒惰任何乘虚而入的机会；为孩子制订每日的作息表；适当地鞭策孩子。 六、效率训练——让孩子拥有强大的时间观念 1珍惜现在，实现人生的价值 2随时催促孩子，让他甩掉拖拉的习惯：给孩子做1分钟专项训练（口算、写字等）；利用同伴刺激作用，改掉拖拉毛病；帮孩子理清做事的头绪；让自然后果教育孩子，把方法教给孩子。 3提高效率，用秒表为孩子计时 4培养守时意识，时间观念是成功的支点：做守时的父母；让孩子自己制定作息时间表；和孩子谈守时的重要性。 5实践今天的创意，等到明天就凉了 6怎样才能让一天有26个小时：利用最佳时间；用好业余时间；合理安排时间；分解支配时间。 7磨洋工的习惯要不得： 原因建议 没有学习兴趣型提高学习兴趣 注意力不集中型分段写作业，以20分钟为一段，休息5~10分钟 没有方法型教会孩子做题的方法，利用符号做标记 被逼无奈型不要给孩子太大的压力 不会管理时间型孩子自己制定每天的学习和生活计划，白纸黑字的写下来 8要事第一，别眉毛胡子一把抓：讲究针对性；注意短时性；注意平衡深广度；讲究因人施教。 9分步走，化解半途而废的最好方法七、竞争训练——给孩子危机感，让他自觉专注 1没有竞争意识，是不可能赢的：弄清孩子擅长的是什么；教孩子调整好心态；不要给孩子乱施加压力。 2鼓励竞争，让孩子不遗余力施展才能：创造竞争的环境；转变观念，鼓励竞争；培养正确的竞争意识；鼓励孩子相信自己； 3今早帮孩子找一个“对手” 4给孩子“争”的勇气，改变中庸心态：抓住培养孩子竞争力的最佳时期；和孩子制定一个计划；不要过度照顾孩子；对孩子进行适当的心理辅导。 5挫折教育，让孩子重燃奋斗激情：培养孩子对待挫折的正确态度；注重引导，多肯定、多鼓励；善待他人对孩子的批评意见；利用和创设困难情景，提高孩子挫折承受力。 6生存教育，孩子走向社会的必修课 7激将法，唤醒情绪低落的孩子：巧用激将法唤醒孩子；不强求、不追悔，凡事试着顺其自然；变换角度想问题；情绪放松法；学会忘记。 八、思考训练——让孩子去寻找不一样的答案 1只有思考才能与智慧擦除火花：让孩子在生活中捕捉一些问题；多给孩子创造一些亲身体验的机会；在游戏中寓教于乐。 2让孩子脑子里充满问号 3求知欲，孩子思考的强大动力——如何保护孩子的求知欲？珍惜孩子的每一次发文；不妨向孩子“求教”；鼓励孩子的各种探索活动。 4用课外知识扩充孩子的头脑 5授之以渔，让孩子自己捕获知识 6尽量不要给孩子标准的答案 7开启智慧之门，让孩子主动思考 8学会独立思考，这才是第一流的学生：一定要鼓励孩子自己勇敢地面对问题；不要太在意孩子的考试结果；要永远相信你的孩子非常优秀。 九、创新训练——让孩子在专注的过程中深度思考 1创造性思维，决定孩子为来的成就：向孩子提“有什么用”和“怎么办”之类的问题；珍惜孩子的“为什么”。 2聪明的父母从不给孩子灌入权威意识：尽到父母应尽的责任；是权威还是朋友，要平衡；给孩子信任，给他们自主权。 3大发明家常从拆卸小东西开始：从设计原理入手为孩子解惑；告诉孩子商品的价值；让孩子多动手。 4观察的程度决定创意的高度：明确观察目的；做好观察前的准备；开阔孩子的视野；鼓励孩子多提问；和孩子一起观察。 5让孩子“异想天开”，增加思维的发散性：利用生活对孩子进行创造性教育；引导孩子进行故事续编；引导孩子去探索； 6启动逆向思维，使孩子不同凡“想”：运用一些“逆向”小游戏；对孩子进行逆向思维教育。 7智力游戏，闪着银光的魔棒 8“剥开核桃还有没有其他方法？”：发散性思维 9读读科普文献，做个小发明家：给孩子讲讲科普故事，观看科普电影；带孩子去大自然，了解真实的“科普”；带孩子去一些与科普有关的地方。十、特别叮嘱：父母要帮助不专注的孩子成长 1言传身教，父母是孩子的模仿对象 2引导孩子，让他的潜能尽情绽放：观察孩子的注意力、记忆力、语言能力、空间排序能力、时间排序能力、运动天赋、抽象思维、社交能力。 3教育如煲汤，不同孩子要用不同的火候 4诊断孩子的性格，进行个案分析：对性格开朗、活泼、爱说爱动的孩子不要过分溺爱；对腼腆型孩子不要过于心急；对乖巧型孩子不要过高要求；对问题型孩子不要过多责难；对实诚型的孩子不要批评；对性格调皮、专横的孩子不要一味批评；对性格温柔、听话、沉稳的孩子不要当面批评。 5坚持立场，别被孩子的哭闹把戏降服：要跟孩子讲明自己的立场和观点；要坚持狠心不理会他的无理哭闹；孩子停止哭泣后，要趁热打铁，做现场教育和交流。 6站在孩子的角度，让他自己发现错误 7拒绝打骂，父母可以选择更好的方法：了解孩子、与孩子多交流；冲动是魔鬼，改掉冲动的坏习惯；建立平等心态，尊重孩子；尝试“1分钟惩罚”法； 8说教有度，孩子讨厌唠叨的父母：家长不要自我矛盾；说要与教相结合；说教要注意时间与场合；说教归说教，不要翻旧账。