上病下治：18个上下对应而效用神奇的穴位

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当您不小心崴脚了，可通过敷中药理疗等方式治疗，这时疼痛处是不能按摩的，但可按摩另一只脚对应的疼痛处来缓解疼痛(即左病右治)，也可根据人体对应穴位在手部按摩(上病下治)。同理，当您运动不当时腰腿部出现扭伤，最好到医院针灸通过推拿理疗治疗(因为许多经络穴位在人体后面)，同进可用心体会医生按摩的部位并记下来，回家后根据人体上下18个对应穴位，自己在手及臂部找对应穴位进行“上病下治”。 如腿扭伤，可按摩肩隅、环跳；曲池、阳陵泉等。人体的18个上下对应穴位及功能：01百会——涌泉主治神经系统疾病，如厥逆，卒中，休克等，或针或灸，一补一泻，有良效。02合谷——太冲主治筋脉拘急，痉挛，抽搐，口噤以及头疼，牙疼，疝痛，无汗等症。太冲：见下图。03肩隅——环跳凡肢体(四肢所发生的一部或半侧)痉挛疼痛，麻痹等，用之皆效。大肠经上的肩隅穴(位于臂外侧三角肌上。取穴：臂外展，或向前平伸时，肩峰前下方向凹陷处)。04尺泽——委中凡瘀血阻络，栓塞或时疫吐泻，中毒等，取二穴青筋放血即可。肺经上的尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌侧凹陷处。05人中——风府主治卒然口噤，昏迷不语或癫狂歌哭，精神失常等疾。风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处。06少商——隐白主治出血癫狂等疾。少商穴位于人体的手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处；隐白穴位于足大拇趾内侧，距趾甲角1分处。07天枢——足三里可调治消化道诸疾，如腹疼腹胀，消化不良，泻泄，痢疾等。天枢穴位于腹中部，和肚脐平行往外两寸。08胃俞——梁门主治胃脘疼痛，痞满，呃逆，呕吐等胃部疾患。膀胱经上的胃俞穴，位于人体的背部(后腰处)，即第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处即是)；梁门穴位于人体的上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。09肺俞——俞府主治咳嗽，哮喘，咳血等肺部疾患。膀胱经上的肺俞在风门下一寸处；肾经上的俞府穴。在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。10命门——关元主治一切虚脱，宜灸。11中脘——至阳主治一切脾胃疾病。至阳穴位于两肩胛骨下缘连线的中点，与两乳中点的膻中穴相对。12公孙——内关主治心腹胃痛，呕吐，痞满，心悸，怔忡等疾病。公孙穴位于人体的足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，可治疗消化系统疾病。13后溪——申脉主治头面颈项诸疾以及目肿，喉痛，盗汗，癫狂等。后溪穴：在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；申脉穴：位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治病症：增进耐性、怕冷症(怯寒症)等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，指压按摩疗法治疗怯寒症、增进耐性的指压法等。 14临泣——外关主治手足麻痹，头风，面肌痉挛抽掣，牙痛，耳聋以及肝胆相火引发之肋痛等。膀胱经上的临泣穴：位于人体足背外侧，第4、5跖骨底结合的前方，小趾伸肌腱外侧的凹陷处。主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。15列缺——照海主治疝气，痔疮，便血，小便淋漓不畅，以及牙痛，咳血等16三阴交——间使治疗恶寒发热，疟疾，腹痛，便秘，男女生殖器疾病以及妇人月经诸病。间使穴位于人体的前臂掌侧，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛，心悸，胃痛。17绝骨(悬钟)——支沟主治热结便秘，腹胀，肋痛和胆结石症等。绝骨穴在外踝高点上3寸，当腓骨后缘。支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。18曲池——阳陵泉主治四肢疼痛，麻痹，瘫痪。大肠经上的曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，横纹尽处。主治咽喉肿痛，牙痛，目赤痛，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻。胆经上的阳陵泉：身体坐直，在腿弯处小腿外侧上方有一突出的骨尖(术语叫腓骨)，就在骨尖的前下方凹陷处。主治疾病为：腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。 曲池——阳陵泉主治四肢疼痛，麻痹，瘫痪。①、大肠经上的曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，横纹尽处。按摩曲池穴主要有以下功效：1、治感冒，曲池能清热活血，疏通经络，能迅速治愈感冒。2、治疗皮肤病，常用于荨麻疹、湿疹、疥疮、水痘、痤疮、带状疱疹、牛皮癣、皮肤脓肿等皮肤病。3、治疗头面部疾病，可治疗咽喉肿痛、牙痛、眼红病，麦粒肿、粉刺、黄褐斑、颜面神经麻痺等头面部疾病。 4、治疗痹证，临床上常用于上肢瘫痪、上臂肿痛、膝关节疼痛、腰痛、中风偏瘫后遗症。5、调理胃肠的功能，用于治疗腹泻、呕吐、阑尾炎等相关疾病。❤️左脚膝盖疼点按揉右手曲池穴，同时活动左脚膝盖，右脚膝盖疼点按揉左手曲池穴，同时活动右脚膝盖。②、胆经上的阳陵泉：身体坐直，在腿弯处小腿外侧上方有一突出的骨尖(术语叫腓骨)，就在骨尖的前下方凹陷处。主治疾病为：腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。