健身气功班开课啦

洪姐

<p class="ql-block">  金秋的九月是收获的季节,也是希望的季节。我们迎来了新的学期,希望在新学期里能有满满的收获。9月6日是健身气功班第一堂课,课前班上召开了班委组长联席会,对疫情防控措施,落实到了组。9月6日联系一组的班委和组长早早到位,分工合作。对进入教室的同学测体温,并监督人人扫码,老师和同学们自觉遵守积极配合。 第一堂课,班长对新同学表示了欢迎也提出了希望。王老师对习练健身气功的功法原理和要达到的效果进行了简述,希望大家在习练过程中认真体会。王老师还对目前疫情防控在全民中普及的健身气功“八段锦”进行了完整的讲解。班长录制成小视频发到班群供大家学习。</p><p class="ql-block"> 周二惯例是课处活动,在新广场林荫下,班上学习组带领同学们认真习练了“八段锦”,王老师就同学们在习练中的错误进进行了纠正。不知不觉两个小时过去了。</p><p class="ql-block"> 我班承担的市福利院教学点今天也开课了。从开课至今已快4年了,老人们的身体大不如从前,但坐在轮椅上的老人们仍然进行着力所能及的练习。</p> <p class="ql-block">开学前报名</p> <p class="ql-block">开课第一天,王老师带头扫码。赞</p> <p class="ql-block">同学们主动配合</p> <p class="ql-block">排队扫码测体温</p> <p class="ql-block">整齐的队列显示的精神风貌</p> <p class="ql-block">王老师讲解习练健身气功的功法原理和要达到的目的</p> <p class="ql-block">讲解和示范“八段锦”</p> <p class="ql-block">习练前的松身运动</p> <p class="ql-block">快乐练习</p> <p class="ql-block">演练“八段锦”第一势</p> <p class="ql-block">演练“八段锦”第二势</p> <p class="ql-block">周二天气晴朗,同学们在空气清新的新广场进行课外练习</p> <p class="ql-block">下面这个阿姨也是70多岁了,也习练了好几年。动作虽不规范,但贵在坚持。</p> <p class="ql-block">新学员学习热情很高</p> <p class="ql-block">两个男士比拉伸</p> <p class="ql-block">段同学数年坚持习练!</p> <p class="ql-block">王老师认真习练示范</p> <p class="ql-block">小周同学是国家一级社体指导和裁判员。气功班藏龙卧虎啊</p> <p class="ql-block">小谢同学不到50岁就获得了国家一级社体指导员和裁判员</p> <p class="ql-block">王老师就本期教学的马王堆导引术进行展示</p> <p class="ql-block">王老师纠正动作</p> <p class="ql-block">同学们晨练</p> <p class="ql-block">市福利院教学点</p> <p class="ql-block">承担今天教学任务的学员老师,她们都非常热爱健身气功。</p> <p class="ql-block">老师与老人们课间休息聊天</p> <p class="ql-block">课堂教学</p> <p class="ql-block">这个婆婆95岁了,仍然坚持。她不记得我的名字,但认得我面容。每次都会拉着我的手聊聊。</p> <p class="ql-block">李婆婆70多岁了,是习练中“最年轻”的学员。很认真</p> <p class="ql-block">老师们也很认真,没有因为老人学员们动作的不能而敷衍。</p> <p class="ql-block">学员们课间休息</p> <p class="ql-block"> 新学期新气象。健身气功班是一个团结和谐,积极进取的集体。希望新进入的同学尽快融入,希望老同学做好帮带。开心快乐,是老年朋友们追求的目标,看似简单,实现却不易。想要快乐,首要健康。相对于老年人健康是1,只有拥有健康,之后诸多内容的O才有了实际意义。所以习练健身气功,为收获健康,实现延年益寿的目标,同学们努力吧!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑:洪姐</p><p class="ql-block">图片及视频:洪姐</p><p class="ql-block">文字:洪姐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2021年9月7日</p>

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