<p class="ql-block">白露节气的含义是天气渐渐转凉，此时阴寒之气上升，初秋残留的暑气逐渐消散，昼夜热冷交替，寒生露凝。</p> <p class="ql-block">白露是反映自然界寒气增长的重要节气，《月令七十二候集解》中写道：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。</p> <p class="ql-block">白露是二十四节气中的第15个节气，太阳达黄经165°时即为白露。</p> <p class="ql-block">白露节气的含义：凉爽秋天的到来</p><p class="ql-block">白露是9月的头1个节气。露是因为温度的降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是代表着天气已经慢慢变凉了。</p><p class="ql-block">这个时候，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已经过去了，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚以后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度，昼夜温差非常的大。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在这个时候就会兴起。</p><p class="ql-block">到了白露的时候，阴气就会逐渐的加重，清晨的露水就会随之加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就被称之为白露。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天需要用一盆水洗澡，过了十八天之后，就是白露，就不要赤膊了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，那么晚稻将有好收成。</p> <p class="ql-block">1.我们在这个节气里面可以吃的美食种类其实也是挺多的，比如说我们可以去吃一些梨。因为在白露的这个时候我们很多人都非常容易上火，而梨恰恰可以帮助我们降火，所以说吃梨是非常不错的一个选择。但是也要注意一个问题，那就是老年人不要吃得太多，因为它是一种凉性的水果，如果吃得太多可能对肠胃不太好。</p> <p class="ql-block">2.其次我们还可以去吃一些大枣，它可以帮助我们安神，同时还可以帮助我们健脑。更重要的是它还可以帮助我们防治高血压这种疾病，对我们贫血的症状也有一定的好处，如果你骨质疏松的话，那么也可以去吃一些大枣。所以说大枣这种食物对于老年人来说，在白露的时候是一种不错的食物。</p> <p class="ql-block">3.我们还可以去喝一些菊花茶，特别是对于一些喜欢喝茶的人来说，这就更是一个不错的选择了。因为喝菊花茶它可以帮助我们去火润肺，同时还可以帮助我们生津明目，所以说大家有机会的话，可以经常的去喝一些菊花茶。</p> <p class="ql-block">4.在这个时候红薯差不错也已经成熟了。所以说我们也可以去购买一些红薯回来煮着吃或者是用来顿稀饭来吃，都是非常的香甜的。并且它还可以帮助促进消化，所以说大家在这个时候就可以购买一些红薯保存在家里。</p> <p class="ql-block"> 北城中心幼儿园</p><p class="ql-block"> 2021年9月7日</p>