万能笑功效果为啥这么好

华姿

       9月7日14:30—16:00云自在全民健康操培训中心组织线上学习，讲解万能笑功为啥这么好。由各地健康操老师及共同成长进步的做操家人们参加，计45人。文霞老师主讲。

课前十分钟做操由北京代表队老师带操。

常言道，笑一笑十年少，一笑解千愁。来了解万能笑功到底给我们带来那些好处。

现场大家齐做万能笑功，用心体验，总结。来自全国各地的同一个声音。开心、快乐、心情舒畅。心情愉悦，轻松，舒服，通畅，心胸豁然开朗，像跑火车样振奋，方兴未艾，欲犹未尽。有抑郁症状的，自闭的，更年期综合征，黄斑变性及合并症状者，都解决了。晨起眼睛朦朦胧胧，像有层纱，就每天起来先做三遍万能笑功，慢慢眼睛好了。。。

点评：调理了肝经功能这块的好处，多做几遍真好。有多方面的功效。

　　分段朗读教材，理论与实践结合的深层领会理解，解析要领方法，规范要求，共同探讨，大家都是以亲身体验和实战经验分享了万能笑功的好处，并互动交流解释了做操时遇到的问题和好转反应。

做万能笑功时发出的“哼哈嘿”三个声音，通向颅腔、胸腔、腹腔，同时震荡这三个腔，打开顶轮、眉轮、心轮、腹轮，排除其浊气。仰天长笑时眉心舒展，身体微弯向后仰，七轮穿通，能量循环，通畅无碍。心结打开，感觉体内空无一物，轻松愉悦。

三个层面的好处，一是发出“哼哈嘿”首先身体产生高频震动，二是打开七轮，相当于打开了身体接收能量的门户，三是阳光一照，能量吸收，这样从三个维度去疗愈我们的身体。使身体健康，青春积极向上，更有活力。

长笑后喉咙发痒，那是排出肺部浊气，是好转的反应。继续做操就会慢慢消失。

点评，全身都运动开了，随心情愉悦的传递，产生高频能量传遍全身，各脏腑经络都得到滋养。太阳出来心情特别好，日照入体，产生能量。与笑功产生的能量会合，使我们身体更通畅喜悦，各个淤堵的地方都打开了。

规范动作和要领时，现场火爆抢麦了！多遍体验大笑，全国各地同时发出一个欢快的声音，好不热闹！

根据自身状况，自然、充分，尽量规范到位，动作和发声同时统一较好。多看视频，照照镜子自己看看，跟老师视频比较下。

一句话总结摘录：

✔万能笑功真万能，全身细胞来唤醒。

✔万能笑功似良药，调整身体疗愈好。

✔万能笑功能量高，一切疾病抖扫掉。万能万能真万能，任谁做了谁知道。

✔日月星辰都照耀，万能笑功是宝操。愉悦心情通经络，全身通透仰天笑。

✔万能笑功真是好，淤堵抑郁都赶跑。

✔笑出健康笑出美丽。