【沣西四校·政教】健康生活从预防开始，健康小课堂（一）

沣西新城第四学校

口罩

接种

家长

新冠

流感

传染病

前往

打喷嚏

防护

孩子

9月进入初秋，天气逐渐由热转凉，早晚温差较大,开学后 校园是人员密集的场所，利于传染病的传播。积极应对传染病，科学阻断传染源是校园卫生工作的重点！因此学校、家长及学生都需要了解常见传染病及预防措施，为健康的学习生活打下良好基础。我校执行校长余爱东同志一直重点强调传染病防控是我们保障学生身心健康的基础，对此我们先来一起学习一下以下几种疾病的相关知识：

（一）新冠肺炎

我们对新冠肺炎的防控需更加重视，再次提醒家长和孩子做好预防措施，保护好自己和身边亲友。

家长和孩子需要做到如下几点：
1.接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济有效的手段。符合疫苗接种条件的家长，应尽快前往接种点接种新冠疫苗；符合疫苗接种条件的学生，应在学校安排下有序进行疫苗接种。
2.牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，提高疫情防控意识，主动做好个人防护。

3.坚持“非必须不聚集，出门必携带口罩”，尽量避免前往人群密集场所，尤其是密闭式场所。在公共场所与他人保持安全社交距离，并主动配合公共场所管理人员落实测温扫码、信息登记等防疫措施。

4.密切观察家庭成员和个人健康状况，一旦出现发热、咳嗽等不适症状，立即前往发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史，就诊途中应全程佩戴口罩，并尽量避免乘坐公共交通工具。

（二）流感和普通感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播；主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。普通感冒主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。

流感、普通感冒防控：

1.孩子及其他家庭成员如有高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳等症状，要及时前往正规医疗机构就医。同时家长需要及时向学校如实上报患病情况，不能带病上课。
2.家长需要教会孩子正确佩戴口罩、正确的七步洗手法，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，外出归来、饭前便后务必洗手；平时保持家庭内环境清洁和通风；家长要让孩子多饮水、多带孩子参加户外运动，增强体质和免疫力。
3.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。建议家长在流感发病高峰期前带孩子前往正规医疗机构接种流感疫苗。

（三）细菌性食源性疾病

个人防护温馨提示

洗手歌

要“罩”顾好自己！

口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，并遵守以下规定：

1. 正确佩戴，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

2. 口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换：每个累计佩戴时间不超过8小时。

3. 在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

4. 需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

5. 戴口罩期间出现憋闷、气短等不适，立即前往空旷通风处摘除。

6. 外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。

7. 建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。

跌倒伤害预防

校园生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全，所以我们要时刻加强安全意识。

审核：付亮

编辑：杨娜

图文：网络