<p class="ql-block" style="text-align: center;">你觉得孩子在幼儿园最重要的是什么？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是健康的体魄。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康的体魄是一切的基础。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在普罗旺斯幼儿园，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">运动和吃饭、睡觉一样，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是生活的“必需品”。</p><p class="ql-block">-------------------------------------------</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>孩子的成长为何一定需要体育运动？</b></p><p class="ql-block"><b>1 / 科学适度的体育运动对学习有帮助</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">美国斯坦福成就实验：<b>一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升孩子记忆力、专注度和教室行为的正向效果。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>多巴胺、血清素和正肾上腺素这三种神经传导物质和学习有关</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">多巴胺是种正向的精神物质，人如果想要快乐，大脑中一定必须要有多巴胺。</p><p class="ql-block ql-indent-1">血清素与人们的情绪和记忆又有着直接的关系。</p><p class="ql-block ql-indent-1">正肾上腺素跟注意力又有直接的关系，使人们的专注力增强。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素等物质</b></p><p class="ql-block">-----------------------------------------------------</p> <p class="ql-block"><b>2 / 运动是坏情绪的宣泄渠道</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的攻击性，多运动是很好的宣泄管道，能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有正向的情绪。</p><p class="ql-block ql-indent-1">暴力是从我们祖先——动物身上来，的动物的本性。</p><p class="ql-block ql-indent-1">教育的目的是为了超越动物的本性，将这些野性变成公平竞争的运动技能，在合理的条件下发泄、纾解出来。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>推行体育，让暴力有适当的管道发泄出来。</b></p><p class="ql-block">----------------------------------------------------------</p> <p class="ql-block"><b>3 / 剥夺运动就是剥夺成长</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>运动跟跟孩子的成长和智慧的发展有直接关系。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">脑科学：运动可以抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪的出现，保持心情的愉快才看得进去书。运动使得大脑血液流动得越快，可以做更多的思考，储存更多的记忆。</p><p class="ql-block ql-indent-1">例如：打篮球就是一个很符合演化目的的运动，它需要眼快、手快、脚快及决策快。</p><p class="ql-block">----------------------------------------------------------</p> <p class="ql-block"><b>4 / 运动能治疗“多动症”和抑郁症</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>运动对注意力缺失和多动症来说，也是自我控制的“良药”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>给“皮”的孩子一个运动空间、一点时间，将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">过动症的人叫作“有爱迪生基因者”：爱迪生念小学时，被老师认为无可救药，但爱迪生却是最伟大的发明家之一。多动儿并不是不能学习，他们只是不能在教室中安安静静坐着学而已。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“多动儿”必须适应安静的生活，现在<b>医生很鼓励“病人”用运动的方式来减少药物的服用，甚至替代药物。</b></p><p class="ql-block"><b>运动是治疗抑郁症的良药。</b></p><p class="ql-block"> 运动提高人的警觉性、注意力和动机，使心智最佳化。</p><p class="ql-block">----------------------------------------------------------</p> <p class="ql-block"><b>5. 运动是预防近视和改善视力的最有效途径。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">北京大学医学部眼视光学院院长赵明威说，孩子在阳光下多运动，眼睛里的活性物质会分泌，比如多巴胺，它可以抵抗眼轴变长，抑制近视发展。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>长期打乒乓球是改善视力的最有效方法。</b>因为人们在打乒乓球时，眼睛睫状肌和眼外肌是不停地跟着乒乓球上下、左右、远近、前后运动的，从而促进眼部血液循环，达到改善视力的目的。</p><p class="ql-block">----------------------------------------------------------</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>学习更主要的是讲究效果和方法，而不是简单的将孩子关在室内，禁锢在书桌上，让你的孩子每天都到户外获得一定的运动量，你会发现，得到的远比你认为所浪费的多得多。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>普罗旺斯幼儿园</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>陪伴孩子们成长</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>让阳光照进梦想</b></p>