如果秋天肺没养好，冬天哪些疾病易发？

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中医概括肺的生理特性称为“肺为娇脏”，认为肺脏娇嫩，不耐寒热，因此温度的不正常变化或者气味的过度刺激，通过鼻腔或皮肤（皮肤也有呼吸功能）都会进一步影响到肺脏，造成呼吸系统这样或者那样的问题。因此，肺，或者说呼吸系统的问题是常见而且复杂的。要想解决身体这类问题，彻底治愈，还是需要补肺强肺，尤其在每年的秋季进行保健，事半功倍。

《黄帝内经▪素问》中说到，肺在五脏六腑中位置最高，有“华盖”之称，称为“五脏六腑之盖”。肺居于人体内脏的最上部，也就意味着肺是我们身体免疫系统的第一道、最表层防线。所以肺功能的好坏直接关系着人体的抗病能力，面对突变的气候、刺激的气味、恶劣的环境，甚至瘟疫流感等恶性致病因素，能不能扛过去，就考验了肺的功能强大与否，如果肺功能低弱，就容易反反复复生病。肺通于秋，燥为令主气。在病理上，因为肺主气司呼吸，因此及其容易干燥。就像我们经常通风的地方就是干燥的，因此肺很容易因为感受燥邪而出现口燥咽干、干咳、少痰。因此需要经常性的润肺。这很像异性相吸，肺经常燥，所以需要润。

肺首先就是主气司呼吸，一身之气、呼吸之气都仰仗肺的功能，呼吸之间，一身的生理机能才开始正常运作。第二是肺主通调水道，我们津液的输布、汗液的生成、尿液的排出都离不开肺，需要肺气的推动。如果肺在秋季没有养好，到冬季问题就很容易出现以下很多方面的问题：鼻塞、流涕、咽喉肿痛、咽干、鼻燥、咳嗽、哮喘、肺炎、老慢支、慢阻肺等。皮肤干燥、起皮、面部痤疮、皮肤热疹、湿疹、冻疮等。胸闷、气短、腰酸、全身乏力等其他问题。《黄帝内经》记载：“西方色白入肺、开窍于鼻，其味辛，病在皮毛。”也就是说，白色食物在五行之中对应的是“金”，多吃白色食物能养肺。调肺养肺的方法很多，中医中药、习练真气运行、运动等。人体内部经络是一个独立的循环交通系统，里面流通的是精气血的相互作用结果，我们如果能让其运行通畅，则身体康健。习练真气运行就是能让你保持经络运行通畅的最好方法之一！也是秋季调护肺脏的好方法。     如《素问·经脉别论》说“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺”。如果上归入肺的作用就大大增强，胸闷气短的状态就不会出现。     练习真气运行第一二步实现的功效，首先就是解决上焦与中焦的通利问题，真气在脾胃处生化，上归入肺，有利生津利咽、润肠滋阴、润肺止咳、清热化痰、宁心安神的功效，脾土生肺金＜土生金＞相得益彰，可补气祛湿，健脾、润肺补脾，化湿和胃，滋阴散热。

   任督脉贯通后，肾气不断灌溉脑髓，肾上腺、脑垂体两大腺体互相激惹，互相补益，大脑皮层本能力量加强，身体的代谢机能和抗病免疫功能均得以增强，长期坚持锻炼，就能够远离疾病而延年益寿。人们只要依此方法去锻炼，假以时日，真气便在人体中循经运行，克期通督，由后天返先天，恢复再生力，有病治病，无病防病，达到自我修复、自我调整、自我重建、自我治疗，享受健康无病的愉悦。秋季是夏冬的过渡季节，建议大家一定要抓住寒冷天气还未到来之前好好养肺，增强抵抗力。身体秋收好了才利于冬藏，才能健康过冬！9月17日第十六期讲习班，报名咨询＜小张老师＞13548557267 查看原文 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有