<p class="ql-block">纳兰性德：一往情深深几许？深山夕照深秋雨。</p><p class="ql-block">别酒盈觞，一声将息，送君归去。浮生如此，别多会少，不如莫遇。</p><p class="ql-block">哈哈，开始跑步吧，插上飞翔的翅膀，去感受孤独的寂寞，享受寂寞的快乐！</p> <p class="ql-block"> 放在三年前真的不敢想象，我现在可以称为”跑步爱好者”了，之前我是一个能坐着就不站着，能躺着就不坐着的人，可如今,一天不跑步就感觉少了些什么，全身不舒服,也就出现了和老婆那句玩笑话，都怪你叫我走路锻炼什么的，害得我现在跑步痴迷，一抬脚没有十公里不过瘾，哈哈，感谢老婆的引导，鼓励。现在, 我感觉真好！</p> <p class="ql-block"> 自从跑步之后，我自己也不清楚生活从什么时候发生了改变。之前也许因为工作的原因，对待一切都“一本正经”、“中规中矩”的，严肃认真是我的生活常态，不许熟悉我的人都会认为我这个人很难打交道，甚至会敬而远之。之前在外遇到不顺心的事，回到家还会莫名其妙的生闷气、冲着家人发无名火，现在认识到这是严重的错误，深刻反思后要爱待家人。从跑步之后我变得爱说笑，性格改变了许多，对待生活充满了热情，日常生活中充满了正能量，我爱身边的每一位朋友，坚信有绝对的信心、能力保护好亲人！晨跑时会主动和人交流，工作时会转变思维，觉得工作是一件快乐的事情，遇到难解的问题，克服处理，挑战自己的能力，拓展知识面，解决问题后有满满的自豪感！哈哈……</p> <p class="ql-block">工作、学习、跑步一样都不能少。</p> <p class="ql-block"> 穿着也随着跑步逐渐的发生了改变，跑步前，在工作日一定是“正装”出行，皮鞋必须擦得锃亮，近两年不知什么时候开始我远离了正装，对运动服不离不弃，因为经常参加各类跑步活动，三年来收获了30多件跑步汗衫，老婆在我的影响下，我俩又购置了许多跑步装备，现在每天都是运动鞋、运动服出行，偶尔遇到正式活动、开会什么的皮鞋出行，晚上到家就会感觉到脚都不舒服，哈哈……</p> <p class="ql-block">三年来，每一次的搭档海拔都比我高。</p> <p class="ql-block">铁三角。（可惜，有一位脚受伤了。）</p> <p class="ql-block"> 跑步加入一个团队，会找到归属感。队友们在一起互相帮助，鼓励能够激发潜能力， PB不再是传说。跑步之前的朋友圈，除了家人就是单位的同事，别无他人。爱上跑步之后接触的人越来越多，各行各业的志同道合跑友汇聚到一起，我们有共同的语言，许多跑步专业术语在我们生活中绽放出一朵朵彩色斑斓的浪花。现在的生活可谓是丰富多彩，每个星期都会有两至三场的聚会活动，朋友们在一起除了跑步还可以海阔天空放飞心情，除了工作我现在还有很多事情可以做，参加公益活动，兄弟跑团助跑活动，赞助商联谊活动，与队友们组织、策划、主持团队活动等等，忙得不亦乐乎。为规范组织，我与队友们协同合作在市本级成功注册“上饶市紫阳户外运动俱乐部”， 多方协调为团队在紫阳公园 安了家。为营造团队文化氛围，激励队友们团结友爱、敢于争先的精神，我创作了紫阳户外队歌“追梦飞翔”，通过朋友的介绍，请上饶知名专业老师为我们谱写了曲谱。除此之外我在跑友的指导下学会了美篇的制作，利用业余时间记录跑过的每一个瞬间，三年来发表了60篇作品，收获了102粉丝，点击量达到了2.5万人次，虚荣心满足感大大的，哈哈……</p> <p class="ql-block"> 借着跑步的理由出去看看外面的世界，享受美食。</p> <p class="ql-block"> 跑步之后，会有强烈的想看看外面世界的愿望。还记得儿子上大学后，我来了一次说走就走的出行，泰国自由行，在飞机上偶遇跑友，我俩结伴同行，在泰国同住一房，他带着8位女员工考察市场，为我们的泰国行增添了许多额外的欢乐，哈哈…回来后我又计划去欧洲，护照和假条都准备好了，特别是那张出国申请批准书经过主管领导批准，上一级分管领导、人事科、纪检监察部门和主要领导签字，盖四个大红印章同意出行，却因不可预计的意外耽误了行程…今年计划西藏之行，可因为疫情乘坐高铁不得已在重庆下车，雄伟的解放碑，繁华的霓虹灯，闲狂在琳琅满目的小吃摊前，身边不时擦肩而过的妙龄美女香水味浓厚而热烈，嘉陵江上的游船绚烂灯光五彩斑斓，江面酷似一块巨无霸的镜子，高楼大厦、游走车河、磨肩擦膀游人，在波光粼粼的江面上融为一体，车在水中游，船在大街行……此时的我却开始茫然，一个艰难而又必须做出的决定，快速的闪过脑海，因为疫情防护，鉴于当时国内疫情防控形势，按照防控要求，本着对自己和社会负责的态度，不得已要行程取消，返回到上饶。两年之间，两次不可预计的意外，无非是给我增加了一个再来一次的理由，等待春暖花开再出发，哈哈……</p> <p class="ql-block"> 积极参加扶贫、创卫、创文、救助残障人士等公益活动。</p> <p class="ql-block"> 帮助跑友广而告之，有需要的请联系，谢谢！</p> <p class="ql-block"> 跑步的改变是多方面的，我就是一个彻底的跑步受益者，早些年老婆评论我像个小老头，自从跑步后我不断的向跑友学习，多次纠正跑姿，同时在日常生活中经常收集跑步资料，提高自己的理论知识，合理控制好跑量，跑步时注重心率和步频的协调，不一味的追求配速，现在的我腰杆挺直，没有了以前的大腩肚，走路带风，活脱的像一个20岁的小伙。近三年的冬季没穿过毛衣，一件短袖汗衫加一件外套，就过了一个冬天，不会感觉到冷。跑步能让一个男人在综合能力方面得到全面提升，（跑步让女人除了身材变得婀娜 ,其他方面我不知道，无从平说。就我老婆而言，跑步以后背影看得像一个18岁的小姑娘，她自信心满满，不再像之前管我那么严厉，虽然我俩是同款手机，密码也一样，手机放在那也懒得翻看。）跑步还可以调整心态，克服畏难情绪，改变视角看待周围事物，从多角度分析一件事，对待不好的事情，怀揣塞翁失马的心态，凡事往好处想，对待不友好的人，换位思考以心换心。（刚开始参加紫阳户外，有个别队友感觉我是“菜鸟”，对我不是很友好，经过两年多的磨合，我能明显的感觉到他经常主动的和我示好，哈哈…）不计较得失，在自己的能力范围内做好每一件事，尽可能的帮助需要帮助的人，助人为乐，快乐自己！哈哈……</p> <p class="ql-block"> 一年前受跑友的影响，我迷上了摄影。翻箱倒柜找出之前购买的数码相机，开始了胡乱拍照。一段时间后，在好兄弟的支持下，赞助了一台单反相机给我使用，在哥哥的指导下，掌握了基本的摄影技巧（亲哥是一位摄影大师），有团队活动的时候，我都会背上相机去抓拍一些镜头。间歇时向跑友老师请教摄影技巧，畅谈如何捕捉跑步的精彩瞬间。一年多来，感觉到装备确实太重要了，就像一个战士手中的枪，在战场上要有足够的杀伤力。要不是今年的“七七事变”，我一定会去购买一台适合抓拍移动影像的专业相机。（哈哈，还好事前没有大嘴巴和老婆说这个想法。）无所谓，只是个人兴趣而已，关键时刻掏出手机，像素也能够满足预期效果，意外间减轻了身体的承载重量，坏事变好事，不必去纠结。现在制作美篇，我都会刻意的选一个中心人物，利用美图秀秀的帮助，在作品当中起到画龙点睛的作用。自娱自乐挺好！哈哈哈……</p> <p class="ql-block"> 所有的事情都是有两面性的，只要不极端地钻牛角尖，客观理性对待，调整好心态，根据自身条件量体裁衣，就会取得理想的效果。参加团队要保持一颗纯洁的初心，不能带有任何目的、拉帮结派、团团伙伙不利于团结，要有一颗包容的心、乐于助人的心、奉献的心，这样在组织里才会感到快乐！跑步也一样，不要和大神比，根据自身状态选择适合的跑量和配速，我们不是专业、更不是职业跑者，没有后勤、没有专业医疗保障。如果跑步受伤，恢复期需要很长的时间，得不偿失。有氧健康跑，别攀比，跑到老才是好样的！</p> <p class="ql-block"> 一定要爱上与健康有关的事业，干好了有钱花，干不好有健康！成功了显眼，不成功显年轻！（抖音精选）</p><p class="ql-block"> 爱上跑步，痴迷跑步。我不知道是不是每一位跑者都会这样，积极的向身边的人推荐跑步，共同享受跑步带来的各项益处。儿子常说我是一个跑步的传销者，我很乐意做这个传销者，愿我身边的每一位朋友都跑起来，养成良好的生活习惯，在中国共产党建党100周年之际，以良好的精神面貌掀开“十四五”新篇章！</p> <p class="ql-block"> 谨以此篇祝自己生日快乐！不追求格式，不谈论点、论据，只求真实、坦然，随心、快乐就好！</p><p class="ql-block"><br></p>