<p class="ql-block">从今天开始由刘伟老师给我们教授养生气功《易筋经》。</p><p class="ql-block">今天学习了一部分基本知识和《易筋经》基本部分的1—4式。现把刘老师教学视频的基本部分发到群里，以便大家参照练习。👉引用邹老师美文及视频👍</p> <p class="ql-block">九月五日学习内容</p><p class="ql-block">1韦陀献杵第一式</p><p class="ql-block">2韦陀献杵第二式</p><p class="ql-block">3韦陀献杵第三式。</p><p class="ql-block">4摘星换斗 </p> <p class="ql-block">九月六日学习内容</p><p class="ql-block">5倒拽九牛尾</p><p class="ql-block">6出爪亮翅</p><p class="ql-block">7九鬼拔马刀</p><p class="ql-block">8三盘落地</p> <p class="ql-block">九月七日学习内容</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 9青龙探爪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">10饿虎扑食</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">11打躬式 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">12掉尾式</span></p> <p class="ql-block">易筋经全套演练</p> <p class="ql-block">九月十三号，易筋经教学答疑纠错进行时</p>