<p class="ql-block"> 一众金黄，悠扬婉转，</p><p class="ql-block"> 秋意深浓，天朗气清，</p><p class="ql-block"> 在七幼的日子里，</p><p class="ql-block"> 品尝美食里的小惊喜 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 星 期 一 <p class="ql-block">早点：小米绿豆粥+紫薯卷</p><p class="ql-block">午餐：米饭 + 莲白炒粉条+西芹炒肉丝+西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点：芝麻饼+小乳瓜</p><p class="ql-block"><br></p> 星 期 二 <p class="ql-block">早点：黑米粥+鸡蛋+小馒头</p><p class="ql-block">午餐：炒米饭+红烧茄子+海带豆腐汤</p><p class="ql-block">午点：蒸红薯 + 胡萝卜</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> 星 期 三 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">早点：（洋芋麻腐）包子+南瓜小米粥</p><p class="ql-block">午餐：米饭+香菇炖鸡脯肉+清炒小油菜+银耳汤 </p><p class="ql-block">午点：桃酥+早酥梨</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> 星 期 四 <p class="ql-block">早点：花卷+牛奶</p><p class="ql-block">午餐：臊子面+油炝小白菜+炒三丝</p><p class="ql-block">午点：麻花+ 籽瓜</p><p class="ql-block"><br></p> 星 期 五 <p class="ql-block">早点：糯米粥+荷叶饼加土豆丝</p><p class="ql-block">午餐：米饭+海鲜菇炒西葫芦+三色炒鸡蛋+醪糟汤 </p><p class="ql-block">午点：蒸土豆+奶油馒头</p> 幼儿秋季饮食小贴士 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"> 幼儿秋季饮食就要注意</span><b style="font-size: 15px;">荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px;"> 1.多吃高蛋白食物</b><span style="font-size: 15px;">，如牛奶、豆制品、鱼等。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px;"> 2.多吃含纤维素的食物</b><span style="font-size: 15px;">，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px;"> 3.多吃五谷杂粮</b><span style="font-size: 15px;">以防秋季便秘，如玉米、全麦面包、小米、黑米等。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px;"> 4.多吃富含维生素的食物</b><span style="font-size: 15px;">，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">图文编辑：杨娟娟</p><p class="ql-block">审 核：尚东霞</p>