给宝宝做辅食需要注意的点

石头妈-活动策划专员【莉莉】

宝宝添加辅食的时机

目前关于辅食添加的时机，已有的共识是宝宝满6个月后添加。但这也不是一成不变的，是可以根据宝宝个体差异状况改变的，但最早不能早于满4个月。

初次添加辅食需注意

1.一定不要稠，要稀，要幼滑（避免宝宝干呕）

2.营养米粉比普通自制白粥添加了更多婴儿所需营养，特别是铁。

3.当宝宝辅食添加成功后，还可以将菜泥、肉泥、添加到米糊里，米糊也能从细滑逐渐有一定稠度。

4.每种新食物需观察至少三天，看有无呕吐、过敏、腹泻等不良反应，如果添加一种辅食后出现呕吐腹泻湿疹等反应，应暂停此种食物添加至少3个月。

5.一岁内不加糖、盐、蜂蜜。

6.提倡吃果泥、水果块、水果片、水果条，不建议喝果汁。

7.以富含铁泥糊食物开始，逐渐丰富食物种类。

8.在喂奶前半小时给宝宝尝试辅食，不要等他特别饿的时候喂，那时候宝宝通常会不耐烦或大哭。

9.放低期望值，家长不要期望宝宝把碗里食物全部吃完，耐心喂养不要强迫。

初添加米粉，怎么加？

第一次给1-2勺即可，目的是观察宝宝是否过敏。

6-12个月的宝宝，依然是母乳为主，辅食为辅。

土豆泥制作方法

此方法还可以制作南瓜泥、紫薯泥哦

首先去皮洗干净切小块，煮熟后放在研磨碗里压成泥，加水或奶调制成宝宝能接受的稀稠程度。

菜泥的制作方法

先从深色蔬菜开始，颜色越深营养越高～

以菠菜为例，先洗干净，然后放开水锅焯一分钟，释出草酸，倒掉菜水。

把菠菜叶切小段后放入料理机里添加一点温开水，处理后即可成细滑的糊状。

水果泥的制作方法

1.简单易操作的方法：用不锈钢勺子直接刮泥蓉到宝宝碗里，用宝宝的小软勺再喂食宝宝，吃多少刮多少。

2.用研磨器。

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