<p class="ql-block">记录生活</p><p class="ql-block">分享瑜伽心得</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">因为热爱，所以步履不停，因为喜欢，所以坚持到底，任何事情靠的都不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入，早上一练。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每周抽出时间有规律的运动</p><p class="ql-block">把努力当成你的习惯</p><p class="ql-block">让自律一路伴随</p> <p class="ql-block">瑜伽，本没有太多的感悟。</p> <p class="ql-block">只是每天坚持练习，定会让心更为虔诚。在滴落的汗水中，我会默默地安抚自己：做一个瑜伽的女子吧，宁静，淡泊。</p> <p class="ql-block">闲暇时铺开一张瑜伽垫，伴着轻缓的音乐，深深的吸气，缓缓地呼气，开始一段内心的旅程。一种宁静和舒畅由心底泛起，而通彻全身。</p> <p class="ql-block">瑜伽的女子是简单的。</p> <p class="ql-block">有时一张垫子，一段瑜伽，与瑜友共享，是疲惫中的缓解，是枯燥中的柔软。随意的练习，漫不经心的交谈，心随身动，思随练起；一段音乐，一点文字，让浮躁的心绪在瑜伽中缓缓的淡去，让心绪慢慢的平静。</p> <p class="ql-block">其实，每个人都有自己喜欢和适合的运动项目，而我最喜欢的运动就是练习瑜伽，喜欢在一呼一吸中缓缓拉伸的感觉，更喜欢在舒展过程中感受身体点滴变化。瑜伽修的是心境，练的是形体，我愿在瑜伽路上一直坚持下去！</p> <p class="ql-block">我们不奢望明显进步</p><p class="ql-block">不攀比高手</p><p class="ql-block">向自己内观</p><p class="ql-block">扎扎实实</p><p class="ql-block">锲而不舍刻苦习练</p><p class="ql-block">哪怕是进步一点点</p><p class="ql-block">也十分乐观！</p> <p class="ql-block">完美是一种态度，优雅是一种生活，宽容是一种心态，爱是一种传递，美丽人生从瑜伽开始。</p> <p class="ql-block">所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持</p> <p class="ql-block">盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。在这短暂的一生里，是过得碌碌无为，还是精彩从容，正是取决于我们对待时间的态度。要记得，你认真对待时间，你善待身边的每个人，你珍重自己的健康，你珍惜所拥有的一切，就是对人生最好的态度。</p>