追梦西藏之一（拉萨及附近景点）

青龙

很多人心中都有一个梦想，就是这辈子一定要去一次西藏，西藏在人们心目里是一片神秘的雪域，是一方圣洁的土地。

2014年9月初，我和有着这样想法的一群人 ，从祖国的四面八方汇聚到了仰慕已久的日光之城-圣地拉萨。

我们这次到西藏行程安排分为两个阶段；（第一阶段用六天时间）

第一天，在拉萨订好的宾馆报到汇合；（来的早的人可以自行出去，熟悉周边环境和适应高原城市的天气和海拔）

第二天，上午参观游览布达拉宫，下午转八廓街和大召寺；

第三天，包车去日喀则市，沿途游览羊卓雍错等景点，晚上入住日喀则的宾馆。

第四天，上午参观扎什伦布寺，下午开始返回拉萨。

第五天，全天去往那木错游览。

第六天，上午去参观游览拉萨郊区的一个政府扶持的新型农牧民家庭，下午自由活动。（不参加第二阶段的人准备返程事宜）。

第二阶段安排八天，走318国道从拉萨到成都，行程以川藏南线为主，走部分滇藏线。

布达拉宫广场

　　布达拉宫位于拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高的集宫殿、城堡、寺院于一体古代宫堡建筑群，最初是为了吐蕃王朝赞普松赞干布迎娶尺尊公主和文成公主而修建的。布达拉宫依山而建，是人民币50元背面的图案。

布达拉宫主体建筑为白宫和红宫两部分，宫殿高200多米，外观13层，内部9层。布达拉宫的前面有布达拉宫广场，这个广场也是世界上海拔最高的城市广场。

布达拉宫海拔3700米，外观13层，高110米，自山脚向上到山顶，参观需要爬一定的高度，参观布达拉宫一共需要经过三道门，从第三道门开始正式进入布达拉宫内部，第一道门处会检查身份证和预约券，之后需要走之字型台阶，它被称为圆满汇集道，有900多级台阶。

拉萨城中八廓街，民俗风情传古韵。

拉萨不仅有布达拉宫，还有热闹非凡的八廓街。八廓是拉萨最古老的街道，也是如今拉萨最具有藏族风情的街市。

相传，松赞干布和文成公主率部迁徙到拉萨后，首先建造的就是大昭寺。因此，在藏民中一直都有“先有大昭寺，才有拉萨城”的说法。大昭寺建成后，藏传佛教的信徒们开始围绕大昭寺转经，年深日久便逐渐形成八廓。如今的八廓街依旧是拉萨市的闹市区，来到这里你会看虔诚的朝圣者，日复一日的朝拜从未停歇。

八廓街入口处，矗立着一座石碑，碑旁有截残存的千年柳树根，后人在边上栽种新树，有人称之为唐柳或公主柳。

在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街又名八角街，位于拉萨城关区大昭寺周围，由东南西北四面环道而成，周长1000多米，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。

八廓街的历史可以追溯到1300多年前，这是一条圣路，也是拉萨人民赖以生存的老街。在这条老街上，有三个代表着西藏文化传承的传统习俗：一是历史悠久的大昭寺，二是上千年来虔诚的朝圣，三是西藏人离不开的酥油茶。

神圣的街道对于拉萨人而言这里也是城市的中心，最热闹的步行街。传统服饰、民族手工艺、特色美食在八廓街都能找到。当地人最爱来这里享受甜茶的时光，清晨，午后，夜晚时刻都来不开甜茶、酥油茶的拉萨人，在八廓街的茶楼中度过着一天内最悠闲的时光。

一条老街记录传承着拉萨人民千百年来的信仰传承和生活的烟火气息，每一座城市都有一条属于当地人归属感的老街，这里是他们可以安心追逐信仰，自在悠闲享受生活的熟悉港湾，似乎来到了这条八廓街一切都是生活最熟悉的味道。所以第一次来到拉萨想要了解西藏人的真实生活，八廓街就是一个小西藏的缩影。

来到八廓街，映入眼帘的就是带有异域风情的建筑，大街小巷都经营着当地的药材和饰品、纪念品，还有琳琅满目的小商品，随着经济的发展，拉萨这个地方外来人口在这边做生意的也很多，如果实在是吃不惯本地的藏餐，这里还有很多各个地区的菜馆，比如南方菜、东北菜，还有一些西餐厅。

大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

　　拉萨，别称逻些、日光城，西藏自治区辖地级市，西藏自治区首府，国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。全市总面积31662平方千米[68]。截至2018年，全市下辖3个区、5个县，建成区面积82.82平方千米。截至2020年11月1日零时，拉萨市常住人口为867891人。2020年，拉萨市实现地区生产总值678.16亿元。

拉萨地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。海拔3650米，全年多晴朗天气。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。

拉萨是首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。7世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国最具安全感城市、中国特色魅力城市200强、世界特色魅力城市200强、2018畅游中国100城等荣誉称号。

2017年，拉萨复查确认继续保留全国文明城市荣誉称号。2018年4月2日，科技部、国家发展改革委发布支持新一批城市开展创新型城市建设的名单，全国17座城市入选，拉萨名列其中。2018年11月，入选中国城市全面小康指数前100名。2020年10月，被评为全国双拥模范城

拉萨火车站

拉萨河铁路特大桥

拉萨贡嘎机场

罗布林卡

西藏 博物馆

清政府驻藏衙门

羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

主要位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。2012年6月有报道称将建观光项目，山南市已责成浪卡子县立即停止该项目。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石

注意：羊湖与羊卓雍措有区别，搜索羊湖就进入羊卓雍措。其实，羊湖在西藏地图上标明的只有阿里地区北部靠近新疆的羊湖，有羊湖盆地。有的人简称羊卓雍措为羊湖，并非官方称呼，不能取代。

纳木措，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km/m。

早期的科学考察认为，纳木错的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木措最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。

“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

日喀则扎什伦布寺

西藏按地理位置分前藏和后藏，前藏以拉萨为中心，代表寺庙有布达拉宫，后藏从日喀则（西藏第二大城市）起，代表寺庙有扎什伦布寺，早期的藏传佛教派别很多，佛教派系纷争频繁，给藏民带来诸多不便，大约在明永乐年间，青海湟中出现了一个代表人物，简言之他是青海人，幼年到印度学佛，藏民们认为他是观音的化身，文殊菩萨的化身，还是释迦牟尼的化身，他就是宗喀巴，他创建了藏传佛教的格鲁派，因为穿黄色僧袍戴黄色桃型僧帽，人们称为黄帽派也就是黄教，提倡苦行，僧侣不结婚,断绝世俗交往，戒杀生，戒酒，这些都是和其它藏传教派完全不同的，但他确为广大藏民拥护，这些提案使得黄教在短期内迅速发展，远远超过其它派系，变成藏传佛教的主力，并传播到国内其它省份，1409年宗喀巴在拉萨创建甘丹寺，1416年其弟子在拉萨建哲蚌寺，1418年用明朝的钱物在拉萨盖了色拉寺，后人又在宗喀巴出生地，挨着塔的地方盖了塔尔寺，这就是先有塔，后有寺庙的故事，1447年在日喀则盖了扎什伦布寺，面积15万平方米，那时的西藏是政教合一，寺庙就是政府执行单位,1959年西藏民主改革，改变了这种状况，现在的西藏，寺庙就是寺庙，政府就是政府，我自己感觉，布达拉宫知名度大，壮观。扎什伦布寺内涵丰富，结构和布达拉宫不同，历代班禅灵塔为寺庙添加了神秘色彩，尤其是那座强巴佛的铜像，它是目前世上最大的整体铜铸像