守护心灵 健康成长 <p class="ql-block"> 新型冠状病毒疫情时期关注身体健康的同时，也需关注心理健康。保持稳定的情绪，积极的心态可以增强我们的免疫力，帮助我们抵御病毒。儿童在危机事件中会更脆弱，特殊时期关注儿童的心理状态非常重要。那么如何做好儿童的心理疏导工作？一起来看看吧！</p> 一、孩子感到害怕，怎么办？ 01.耐心倾听 <p class="ql-block"> 耐心倾听你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。</p> 02.沟通交流 <p class="ql-block"> 需要让孩子了解，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队、管理人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。</p> 03.及时回应，避免负强化 <p class="ql-block"> 不过度关注疫情和病毒信息，不让疫情成为生活中的主要话题，但要及时回应孩子担心的疑问。</p><p class="ql-block"> 在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，让孩子有信心。 </p><p class="ql-block">图片</p> 二、孩子情绪焦虑，怎么办？ 01.示范法 <p class="ql-block"> 我们经常说，“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，更是最好的礼物。</p> 02.沟通交流 <p class="ql-block"> 可以通过绘画、手工、歌唱等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对身体的过度关注。</p> <p class="ql-block">（1）用绘画手工疏导情绪。</p><p class="ql-block">（2）用听音乐、舞蹈、游戏疏导情绪。</p> 三、孩子长时间玩手机怎么办？ 01.模仿法，以身作则 <p class="ql-block"> 家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。</p> 02.合理满足需求 <p class="ql-block"> 共同讨论、制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。</p> 03.转移注意法 <p class="ql-block"> 陪孩子做一些有意义的活动。下面，一起来看看有哪些有意义的活动吧！</p> <p class="ql-block">（1）要有健康的身心，体育游戏很重要呀！尝试用家中现有的材料制作体育游戏材料。</p><p class="ql-block">（2）提高孩子的生活自理能力，家人一起下厨，学一道新菜，做一道甜点，或者给孩子机会做做家务，为家庭服务。</p><p class="ql-block">（3）看看幼儿园推荐的绘本，了解孩子的兴趣，一起亲子阅读、玩玩具。</p><p class="ql-block">（4）可以利用家里现有的材料，扑克牌、五子棋等开发智力，鞋盒、红包、矿泉水瓶子、纸杯等做做小手工或者玩玩科学小实验……</p><p class="ql-block">（5）引导孩子和老师、亲人、朋友聊天，说说心里话。</p><p class="ql-block">（6）讨论一下将来的出行计划，甚至可以利用这段时间做做攻略。</p> <p class="ql-block"> 疫情当下，积极应对疫情常态化不但不会给孩子带来心理危机，还能够成为孩子生命中一笔宝贵的财富，让孩子们在成长的过程中获得奋勇前行的力量。</p>