成都市双流区蓝天幼儿2021年9月6日——9月10日一周健康食谱

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美食不仅是好的食材本身，它激发愉悦的感官，也意味着健康，更是一种文化。蓝天幼儿园美食“记”食唯美食与爱不可辜负。认真做幼儿美食，必须真材实料，还要去杂选优，精心烹饪，才会成为幼儿心中的美味。 星期一 早点: 三鲜米线 （猪肉番茄小白菜米粉）上午水果: 苹果午餐: 燕麦米饭（燕麦稻米） 棒骨鲜藕汤 （排骨藕山药绿豆） 莲白粉丝炒肉 （莲花白粉丝猪肉） 下午间餐: 红烧牛肉面 （牛肉土豆挂面） <h1 style="text-align: center;">星期二</h1> 早点: 豆奶（维维豆奶） 芽菜鲜肉包（面粉猪肉芽菜）上午点心: 哈密瓜午餐: 玉米渣米饭（稻米玉米渣） 五彩蒸蛋 （猪肉红萝卜火腿肠木耳鸡蛋） 青笋炒木耳（青笋干木耳） 冬瓜汤（冬瓜）下午间餐 : 蔬菜瘦肉粥 （青笋尖猪肉） 葱香肉沫花卷（小葱猪肉面粉） <h1 style="text-align: center;">星期三</h1> 早点: 面疙瘩蔬菜粥 （面粉稻米大白菜）上午点心: 柚子午餐:荞麦米饭（荞麦稻米） 双色肉丸 （猪肉鱼丸冬瓜青笋） 番茄烩丝瓜（番茄丝瓜）下午间餐: 三鲜抄手 （猪肉面粉带丝紫菜） 星期四 早点: 玉米羹（玉米面） 茶叶蛋 （鸡蛋）上午水果: 火龙果午餐: 绿豆米饭（绿豆稻米） 酱汁鸡腿（鸡腿） 素烧土豆（土豆） 南瓜汤（老南瓜）下午间餐: 什锦五彩炒饭 （猪肉肉豌豆玉米粒胡萝卜青笋） 酸菜粉丝汤（酸菜粉丝） <h1 style="text-align: center;">星期五</h1> 早点: 牛奶（伊犁学生奶） 芽菜鲜肉包 （猪肉芽菜面粉）上午水果: 香蕉午餐: 香香米饭（稻米） 番茄冬瓜圆子汤 （猪肉番茄冬瓜） 醋熘白菜（大白菜） 饮食小课堂 幼儿饮食需注意秋季气候干燥，气温下降，人体毛发脱落增多，口苦咽干、皮肤干燥。这时应以养阴清热、润燥止湿、清心安神的食物为主。秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，幼儿每天需要食用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。根据我国的民间习俗，中秋节要吃月饼，而月饼馅多由桃仁、瓜子、松子、蛋黄、香肠、火腿、豆沙等组成，营养非常丰富，内含多种营养素，具有强身滋补的作用，是秋季幼儿的一种较好的食物。最后，秋季有大量水果上市，还应让孩子多吃些水果。 <h1>成都市双流区蓝天幼儿园</h1><h1>电话号码:85712241</h1><h1>地址:西航港蜀星社区金色校园广场5栋3楼</h1>