<p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">秋天天高气爽，温度也比较适宜。所以宝宝的食欲也在逐渐加强，是体重增加的最好的时候。城西幼儿园营养膳食小组对幼儿秋天吃东西进行合理的搭配膳食结构，因为秋季天气比较干燥容易出现上火的症状，所以在幼儿食谱中注意润燥、去燥，给予孩子多吃蔬菜、瓜果，比如西兰花，油菜这类的绿叶菜，还有萝卜、芹菜、冬瓜、藕等，水果可以多吃苹果、梨、香蕉等。饮食要清淡，配合优质蛋白质。</span></p> 星期一 <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">早餐：</span>瘦肉、玉米粥、鸡蛋</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">午餐：</span>大小米米饭、酱香肉丸、烩花椰菜、鲜蔬爽口汤</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">午点：</span>营养八宝粥、山药片</p> 星期二 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 早餐：</span>碎肉云耳、甜笋、生榨粉</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 午餐：</span>大米玉米饭、腐竹肉沫、烩白菜、杏鲍菇骨头汤</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 午点：</span>雪梨、坚果</p> 星期三 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 早餐：</span>红糖馒头、白粥、虾皮羹</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">午餐：</span>大米小麦饭、肉沫豆腐、炒卷心菜、土鸡黄豆汤</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">午点：</span>玉米糊、红枣粉</p> 星期四 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 早餐：</span>番茄酱汁、葱香肉沫、鲜香面</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 午餐：</span>大米米饭、香菇排骨、烩西葫芦、骨头莲藕汤</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 午点：</span>纯牛奶、葡萄干</p> 星期五 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 早餐：</span>瘦肉、香芋粥、胡萝卜丝</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 午餐：</span>糙米米饭、鱼香茄子、肉末烩白菜、车螺芥菜汤</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 午点：</span>香蕉、饼干片</p> 本周推荐 车螺芥菜汤 <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">芥菜可以为人体补充各种维生素，包括维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D，这些营养素都是人体所必须的。患有眼科疾病的患者可以多吃;食用纤维可以促进结肠的蠕动，预防便秘的发生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 车螺对我们的身体的价值那就不用再说了，希望这样的一道清新却有十分滋补的汤能给大家带来惊喜。车螺的，肉质十分鲜嫩，煮出来的汤自然也是美味到不行。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：黄章群</p><p class="ql-block">图片：韦金兰</p><p class="ql-block">审核：赵玉秋</p><p class="ql-block">终审：李江玲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">天等县城西幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021.09.05</p>