调情绪-心情不好易生病，情绪总开关檀中穴

柳风影像

精彩导听：

1.心里苦闷、纠结，一按膻中穴心马上定下来。

2.膻中穴既是让人开心的总开关，关键时刻还是一个救命大穴。

3.按揉开心窍——膻中穴以后，所有的问题都能迎刃而解。

很多朋友说自己情绪不稳定，无法自控。有点儿什么事，哪怕是一件小事，都能勾起情绪不稳定，说发火就发火了，而且不知道如何去管理自己各种不良的情绪，这该怎么办呢？

有没有一个穴位，能把心先定下来，使人能够生出一种喜悦，再用喜来化解忧愁、烦恼、恐惧这些情绪，用我们的正能量来驱逐负能量？

膻中穴

《黄帝内经》中，就有这么一个穴位。

这个穴位特别好找，而且我们经常不自觉地就会用到这个穴位——膻中穴。

膻中穴在哪？

膻中穴有什么作用？

膻中穴是一个开心穴。《黄帝内经》上说：“膻中者，喜乐出焉”，就是喜悦从这儿出来的意思。

它是心包的一个募穴，是一个总穴，气血都在这汇集，所以它叫“气之汇穴”。您经常揉一揉它，就能把所有的气给调顺，气一顺，问题就会迎刃而解。

膻中穴既是一个梳理的穴位，关键时候还是一个急救穴。您看做心肺复苏时，按的就是膻中穴，为什么？因为按膻中穴能唤醒生命。所以经常按压膻中穴，就能把心定下来。定能生慧，慧就是智慧，所以好多问题您就能自己解决了。《黄帝内经》中说：“主明则下安，以此养生则寿”，主就是指膻中这个位置。明包含两个意思，一是心里明白，二是经络通畅。

有时候您一摸胸口，觉得胸口冰凉，可以用艾灸温通，让胸口气血畅通。

结语

一定要记住这个大穴，这是一个身体的总穴。总穴，就是能把心打开，心打开了，其他的窍就都开了。

想要开窍，您一定要先开心窍。老子有一句话，叫“不行而知，不见而明，不为而成”，心打开了，一切就顺理成章了。

希望大家平常多揉一揉这个穴位，让咱们的心处于一种“主明则下安，以此养生而寿”的健康状态。