<p class="ql-block">作者:王振华,生于1947年梅月,湖北省荆州市人,中共党员,高级政工师,湖北大学中文系毕业。退役军人,荆州电視台退休干部。現为中华诗词学会、全球汉诗总会、解放军红叶诗社、武汉心潮诗社会员,湖北省诗词学会三四届理事。荆州市诗词楹联学会副会长。诗词作品选入《全球著名诗人传世选集》等二十余部诗词典集和散登于省内外四十多家诗词刊物 。与战友合著《军旅联谊集》。</p> <p class="ql-block">咏二十四节气(前言)</p><p class="ql-block"> 二十四节气是中国人通过覌察太阳周年运动,认知一年中时令、气侯、物侯等方面的变化规律所形成的知识体系和社会 实践。古人将太阳周年运动轨迹划分为24 等分,每一个等分为一个“节气”,统称“二十四节气”。二十四节气形成于中国黄河流域,以覌察该区域的天象、气温、降水和物候的时序为基准,作为农耕社会生产生活的时间指南,并逐步为全国各地所采用和各民族所共享。</p><p class="ql-block"> 中国古代实行阴阳历,阴历的依据是地球与月亮的位置关系,阳历的依据则是地球与太阳的位置关系。二十四节气就是阳历的一部分,从地球上看,太阳运行的轨道是一个圆形,古人将之称作“黄道,并把黄道分为24份,每15度就是一个节气”。</p><p class="ql-block"> “二十四节气”作为非物质文化遗产的申报从整体上归为第四类遗产领域(即:有关自然界和宇宙的知识和实践)。</p> <p class="ql-block">立 春:为二十四节气之首。立是开始 意思,立春就是春季的开始,此后气 温回升,养生重在护肝。</p><p class="ql-block"> 立 春</p><p class="ql-block">辛丑立春侵子辰,金牛着急送瘟神。</p><p class="ql-block">土中万物萌生趣,湖畔千杨欲露唇。</p><p class="ql-block">窗外清香梅傲雪,庭前瘦影竹精纯。</p><p class="ql-block">阳和气暖国安泰,欢度新春情最真。</p><p class="ql-block">注:辛丑年立春岁在庚子年腊月22日</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">雨 水: 雨水时节,春风遍吹,冰雪融化,雨水增多。养生着重养护脾脏。</p><p class="ql-block"> 雨 水</p><p class="ql-block">向阳积雪冻先开,草木初萌正待裁。</p><p class="ql-block">雨送残梅香魄落,云随早燕远方来。</p><p class="ql-block">蛰虫地下眠将醒,魚鳖池中乐鼓腮。</p><p class="ql-block">万物复苏千树绿,鹧鸪灌木报春回。</p> <p class="ql-block">惊 蛰:蛰是藏的意思,惊蛰是指春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的动物。意味着阳气回升,雨水渐多,乍暖乍寒。养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。</p><p class="ql-block"> 惊 蛰</p><p class="ql-block">东君昨夜唤春雷,千里冰封暖气摧。</p><p class="ql-block">溪水撒欢弹舞曲,嫩芽拱土脱泥胎。</p><p class="ql-block">蛰虫出洞游鳞跃,枯木伸腰桃李回。</p><p class="ql-block">祈盼人间瘟早散,开怀共饮搭吟台。</p> <p class="ql-block">春 分:分是平分的意思。春分表示昼夜平分,养生应注意保持人体的阴阳平衡状态。</p><p class="ql-block"> 春 分</p><p class="ql-block">昼夜日中平半分,群山披绿鸟声闻。</p><p class="ql-block">牧童堤上风筝放,老汉田头火土焚。</p><p class="ql-block">姹紫嫣红无限景,诗情画意万家勤。</p><p class="ql-block">一年农事巧规划,增产增收壮国军。</p> <p class="ql-block">清 明:清明乃天清地明之意。草长莺飞,柳喑花明的季节。清明时节慢性病多发,养生应注重防病,饮食清淡。</p><p class="ql-block"> 清 明</p><p class="ql-block">梨花绽放菜花飞,笋脱麻衣野菌肥。</p><p class="ql-block">墓地山川十里翠,清明祭祀万家归。</p><p class="ql-block">早年奋斗忙兴业,盛世脱贫扬德辉。</p><p class="ql-block">国泰民安行孝道,河清海晏赖邦威。</p> <p class="ql-block">谷 雨:谷雨是春季最后一个节气。意味着寒潮天气基本结束,是播种育苗、种瓜点豆的最佳时节。养生应注意感冒。</p><p class="ql-block"> 谷 雨</p><p class="ql-block">时报三春谷雨钟,寒潮过后应晴空。</p><p class="ql-block">柳杨飘絮天飞雪,桃李争妍人映红。</p><p class="ql-block">紫陌荣华身外景,诗词美酒小康翁。</p><p class="ql-block">杜鹃啼血青梅落,播种催耕物阜丰。</p> <p class="ql-block">立 夏:是夏季的开始。此时养生重点关注 心脏。</p><p class="ql-block"> 立 夏</p><p class="ql-block">百花凋谢夏橙黄,应季枇杷任尔尝。</p><p class="ql-block">丽日临池荷露角,青山入画室增光。</p><p class="ql-block">娇妍芍药凝烟醉,淡雅洋槐馥郁芳。</p><p class="ql-block">春雨春风潇洒去,诗词茗品四时香。</p> <p class="ql-block">小 满:夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟。小满节气是皮肤病的高发期,要未病先防。</p><p class="ql-block"> 小 满 </p><p class="ql-block">北域嘉禾翻绿浪,南方麦穗正充浆。</p><p class="ql-block">春茶上市海棠艳,油菜丰收榴火芳。</p><p class="ql-block">户户桑农蚕作茧,声声布谷鸟催忙。</p><p class="ql-block">勤劳致富山乡美,十里横塘夏熟香。</p> <p class="ql-block">芒 种:芒种二字谐音表明一切作物都在“忙种”了,麦类等有芒作物成熟。此时湿热明显,养生注意祛湿。</p><p class="ql-block"> 芒 种</p><p class="ql-block">一夜南风夏熟黄,乡村五月两头忙。</p><p class="ql-block">北方户户抢收麦,南国家家正揷秧。</p><p class="ql-block">鹿韭开花添国色,芙蓉出水自芬芳。</p><p class="ql-block">田园瓜果棉苗壮,天道酬勤粮满仓。</p> <p class="ql-block">夏 至:炎热的夏天来临。夏至养生多吃“苦”,清热祛暑。</p><p class="ql-block"> 夏 至</p><p class="ql-block">夏至来临白昼长,亭亭菡萏满湖香。</p><p class="ql-block">金蝉展翅枝头唱,布谷啼林农户忙。</p><p class="ql-block">蟋蟀弦歌虫献艺,爹娘摇扇子成章。</p><p class="ql-block">安贫乐道多康寿,寡欲清心暑自凉。</p> <p class="ql-block">小 暑:小暑为小热,还不十分热。意 指天气开始炎热。养生重在心静。</p><p class="ql-block"> 小 暑</p><p class="ql-block">小暑初临赤日迎,荷塘月夜鼓蛙声。</p><p class="ql-block">蝉鸣高树音传远,鹰击长空天放晴。</p><p class="ql-block">雨霁清新虹影近,阳光辉映稻禾荣。</p><p class="ql-block">同消酷热祈丰岁,共话桑麻享太平。</p> <p class="ql-block">大 暑:“小暑大暑,上蒸下煮”。大暑是我国大部分地区一年最热的时期。此时易伤精耗气,可选用药粥滋补身体。</p><p class="ql-block"> 大 暑</p><p class="ql-block">大暑光临二伏中,城乡处处似蒸笼。</p><p class="ql-block">人逢夏日馋凉食,稻遇炎天爱热风。</p><p class="ql-block">柳岸荷塘萤火舞,兰园花径蝶蜂冲。</p><p class="ql-block">东山云淡难为雨,历尽高温果实红。</p> <p class="ql-block"> 立 秋:秋季的开始,天气由热转凉。要养阴清热,适当补充营养。</p><p class="ql-block"> 立 秋</p><p class="ql-block">几场大雨转天凉,稻黍弯腰穗闪光。</p><p class="ql-block">云淡风轻精气爽,瓜甜果脆笑声扬。</p><p class="ql-block">兰舟荡处莲蓬晃,玉露凝时雁阵翔。</p><p class="ql-block">醉诵一篇将进酒,丰收季节九州香。</p> <p class="ql-block">处 暑:处暑的“处”是指“终止”。处暑的意思是“夏天的暑热正式终止”。饮食要减辣增酸,保证充足睡眠。</p><p class="ql-block"> 处 暑</p><p class="ql-block">仲秋时节伏天穷,残暑金风一扫空。</p><p class="ql-block">户外纱窗嫌有隙,堂中电扇恨无功。</p><p class="ql-block">葡萄成串枝枝满,红枣连珠个个红。</p><p class="ql-block">又唱农家收割曲,莲香藕白稻梁丰</p> <p class="ql-block">白 露:天气转凉,露凝而白。此时养生要健脾润燥,重保暖慎秋冻。</p><p class="ql-block"> 白 露</p><p class="ql-block">市井梧桐秋叶黄,窗帘不闭夜来霜。</p><p class="ql-block">时逢白露田生彩,霞蔚蓝天地溢香。</p><p class="ql-block">雨打残荷芳魄落,风吹金穗瑞禾昌。</p><p class="ql-block">世间生物轮回始,远去离鸿莫感伤。</p> <p class="ql-block">秋 分:太阳几乎直射地球赤道,全球各地 昼夜平分。养生要遵循阴阳平衡的规律,防秋燥。</p><p class="ql-block"> 秋 分 </p><p class="ql-block">昼夜平均同等长,秋分秋韵染秋黄。</p><p class="ql-block">枫红稻熟荷莲萎,露白花开野菊芳。</p><p class="ql-block">遍地脐橙盈硕果,满园丹桂散清香。</p><p class="ql-block">诗情画意几多爱,截片裁图报国强。</p> <p class="ql-block">寒 露:露水已寒,将要结冰。养生重点是养阴防燥,润肺宜胃。</p><p class="ql-block"> 寒 露</p><p class="ql-block">秋暮金风玉露寒,雷公收鼓绿荷残。</p><p class="ql-block">青纱帐尽清波远,红叶霜浓山色澜。</p><p class="ql-block">陌上荒丘忙播麦,田间晚稻可参覌。</p><p class="ql-block">巧抓节令丰收喜,四季温馨万户安。</p> <p class="ql-block">霜 降:天气渐冷,开始有霜。养生重 气血,同时防“老寒腿”和“老慢支”。</p><p class="ql-block"> 霜 降</p><p class="ql-block">天时转冷季迎霜,原野风光尽赤黄。</p><p class="ql-block">万户千家收硕果,五湖四海备粮仓。</p><p class="ql-block">欲将春日生花笔,来赋秋天咏菊章。</p><p class="ql-block">决战全球冠状毒,登高把盏庆重阳。</p> <p class="ql-block">立 冬:表示冬季开始。立冬补冬,多 吃温热补益的食物。</p><p class="ql-block"> 立 冬</p><p class="ql-block">节至立冬凉意浓,蛰虫入洞御寒风。</p><p class="ql-block">黄花干萎蜂无影,枫叶凋零鸟筑笼。</p><p class="ql-block">东院海棠成片熟,西园柿子满山红。</p><p class="ql-block">耆年依旧初心在,写景抒情勤练功。</p> <p class="ql-block">小 雪:开始下雪,气温降低。要合理饮食,补温益肾,御寒保暖。</p><p class="ql-block"> 小 雪</p><p class="ql-block">小雪将临霜染枝,枯红随水葬郊池。</p><p class="ql-block">荷残花落心何忍,树萎枝干爱更慈。</p><p class="ql-block">偕伴同观窗外景,挥亳难赋眼前诗。</p><p class="ql-block">轮回四季知温暖,过了三冬是盛时。</p> <p class="ql-block">大 雪:降雪量增多,地面可能积雪,气温显著下降。养生在“藏”字上下功夫。</p><p class="ql-block"> 大 雪</p><p class="ql-block">鹖旦不鸣寒发威,晓来万物镀银肥。</p><p class="ql-block">楼前河冻无船驶,树上风狂少鸟飞。</p><p class="ql-block">素裹群山松柏翠,寒袭边塞牧人归。</p><p class="ql-block">精雕细琢雪人像,儿女挥刀父舞锤。</p> <p class="ql-block">冬 至:寒冷的冬天来临,俗称“冬节”、“长至节”或“亚岁”等。习俗说:冬至不端餃子碗,冻掉耳朵没人管。养生重在防寒保暖,保护心脑血管。</p><p class="ql-block"> 冬 至</p><p class="ql-block">长至来临又一年,梅心雪意亦如前。</p><p class="ql-block">良宵夜短从明始,白昼天长至此迁。</p><p class="ql-block">百姓欢欣饺子品,官兵卫国界碑边。</p><p class="ql-block">河旁瘦柳盼春讯,楼上晨曦升紫烟。</p> <p class="ql-block">小 寒:标志着进入寒冷的日子。养生很重要的一点就是“养肾防寒”。</p><p class="ql-block"> 小 寒 </p><p class="ql-block">时逢二九正隆冬,絮掩禾苗旷野空。</p><p class="ql-block">山舞银蛇蛇逸韵,原驰蜡象象奔熊。</p><p class="ql-block">江南积雪交通阻,塞北凝冰水电穷。</p><p class="ql-block">不日岁寒三友访,吟诗泼墨满天红。</p> <p class="ql-block">大 寒:大寒是中国大部分地区一年中最寒冷的时侯。</p><p class="ql-block"> 大 寒</p><p class="ql-block">节令轮回年复年,季冬又到大寒天。</p><p class="ql-block">萧萧落叶辞残腊,瑟瑟朔风驱旧烟。</p><p class="ql-block">杨柳萌芽三九后,红梅吐艳百花前。</p><p class="ql-block">东君欲动青山蕴,瑞雪迎春福寿延。</p>