<p class="ql-block">我跑在沿河公路上</p> <p class="ql-block">路过的美景，还采到一把野花</p> <p class="ql-block">我跑过的第四坐大桥</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑步和走路一样都是出于人的本能，不知道是怎样学会的，谁也不记得自己第一次跑起来的情景，或许只有父母惊喜的眼神记录和纪念过你的那一刻。</p><p class="ql-block">我们每个人都有这样来自身体的本能东西，随着年岁的增长，在逐渐消失。</p><p class="ql-block">那浓密的黑发已经花白稀少；明亮的双眸突然看花了眼前的文字;脸上的皱纹更是撕扯掉了年轻的朝气…你知道吗，跑步也一样，不知道从什么时候起我们跑不起来了 ，跑步的身影只定格在了校园。大多数人都让自己沉重的身体退化掉了这一神奇的本能，因为我们更安于四平八稳的走步。忘记了我们是可以奔跑的。人的很多东西被岁月神偷，再也找不回来了，但我发现我的跑步功能找回来了。</p><p class="ql-block">我们跑不回过去的岁月，但可以找回跑起来的感觉，那感觉是年少时没有的，因为年少时的奔跑是本能，而对于五十年后现在的自己，跑是刻意的，是尝试、是体验，试着启动身体的死机的状态，唤醒沉睡的运动功能细胞。因为岁月差不多已经让我忘记了我还会奔跑。其实有那么多东西都在不知觉中让我们没了觉知，不只是跑步。</p><p class="ql-block">今年我没用去带孙子，在家闲着没事，时间多的不用看表，就在网上报了一个学习班：英语口语训练营，学点东西打发时间，动动脑、动动口，可以预防老年痴呆，以为自己年纪已经很大了，发现还有60岁70岁的也在训练营，这给自己极大的鼓舞和安慰，这个训练营每天早晚都有重要的学习互动，因为要照顾上班族，所以学习期间我就没有了早晚锻炼身体练瑜伽的时间，打乱了我平时的生活节奏，为了即不耽误学习也不影响锻炼身体，我便不定时抽出时间去到我家附近的公园锻炼一下，公园里有一500米跑道，开始我只能跑三圈就累的要死了，慢的像乌龟，呼吸急促，双腿像罐了铅，根本没有跑起来的节奏。但我认为累才能锻炼到，所以我坚持跑，逐渐增加到6圈，再到10圈5公里，胜利实现每天5公里慢跑的目标。就这样我重拾跑步，从气喘吁吁到呼吸平缓、从春天到冬天、从公园到公路，一晃就跑过了一年。</p><p class="ql-block">这一年，我让跑步变成我的日常锻炼项目。</p><p class="ql-block">有人说年纪大了，跑步对膝盖不好。有人说你真有毅力！我对关于跑步科普做足了功课，跑前热身、跑后拉伸，做好这些只会保养到膝盖，是不会伤到自己的。关于毅力，也真不是，是喜欢，是享受。</p><p class="ql-block">现在人不分男女老幼很容易被手机死死的捆绑住，人人都成了手机控，时时捧着手机着魔一般，有人说手机已经成为人的器官了。不假!当我撇下手机，跑出家门，一公里、两公里身体慢慢的弹动起来，不乏是一种解放，当越跑越远，那一身的沉重就都落下了，烦恼杂念也在一呼一吸中消失，身体中那些日积月累的疲惫、结节随着满身的汗液在消散 ，仿佛青春还在。</p><p class="ql-block">我喜欢在下午的时间向东跑。炽热的阳光打在后背上，我视为无价的理疗（天灸），我沿着公路一直向东，公路顺河延伸，我跑在美丽的沿河公路上，我的身影在路旁的草地上步步紧跟，路旁的大柳树婆娑着身姿默默向后移动，慢慢的我跑过人、车密集的城区、跑过无人车少空地、越跑越轻松，越跑越安静。我一直跑的很慢，但当我回头看时那对散步的情侣已经被我落下好远。心里暗喜还是比走快，我的慢跑配速在9分左右，没有左只有右…</p><p class="ql-block">通常喜欢听着音乐跑步，腰间紧紧地系着宽带腰包，带上手机，跟着着音乐跑，用心和脚步一起伴着音乐，或许此时的跑步便是舞蹈，与寂寞与生命的独舞，我爱上了这简单的舞蹈。</p><p class="ql-block">我每天都跑在同一路线上，在这条路上会路过四座桥，在跑到第四座桥的时候折返回起点，这条路线正好五公里，第四座大桥的路边上有一大幅标语，“柳河欢迎您”。</p><p class="ql-block">我每天跑过同一条路线，但我却每天都跑进不同风景里，跑进春夏秋冬的演变，更因为那相同的风景总是有变化的天空来映衬。</p><p class="ql-block">秋天了，天更蓝了，白云更近了，现在我正跑进秋天，让自己与这美丽的秋天链接，顺其落叶为尘，云淡风轻。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">总会在这里停一下</p> <p class="ql-block">我跑过的那些风景</p> <p class="ql-block">树叶于2021.9.3</p>